• 秋天吃什么养生美妆秋天必吃的养阴清肺汤做法

    作者:茶购 更新时间:2017-10-17 来源:美妆主妇网 【字号: 】 浏览
    [导读]秋天吃什么好?秋天吃什么养生呢?秋天养生一定要注重滋阴润肺,因为秋天肺气旺,今天我们就快来看看秋天吃什么最养肺?以及养肺食谱有哪些?

    秋天吃什么养生

    银耳

    银耳也是秋冬季节最佳的润肺养肺食物,里面含有丰富的营养价值,是一种可以美容养颜,延年益寿的佳品,秋天食用可以有效滋润皮肤和身体,大家在购买的时候一定要注意别买特别白的银耳,阴面是被硫磺熏过。

    蜜枣银耳羹的做法:

    1.先把银耳浸泡一小时,换干净的水再浸泡一小时,之后捞出反复清洗干净后用手撕碎,再放入高压锅里面

    2.之后倒入水,放入蜜枣和冰糖,通电后让它自己慢慢的压至自动排气即可。虽然是用高压锅炖的,但是却和小火慢炖一样浓稠。



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