萝卜

秋冬季节最适合吃萝卜了，可以有效促进吸收消化，还可以止咳化痰，对肺部和胃部都有非常好的疗效，并且还可以防癌抗癌，增强免疫力，以及美容养颜，防治便秘。

山药萝卜汤的做法：

1.山药洗干净后去皮切成块状，再倒入醋中浸泡，之后再把萝卜洗干净后去皮切成块状

2.干贝清洗干净后放入热水里面浸泡，再把水倒入锅里，放入生姜，猪肉，大火煮开后撇去浮沫，之后放入山药

3.放入白萝卜，干贝，大火煮开后小火慢慢炖煮30分钟，用盐调味即可。