蜂蜜

秋天天气干燥，因此不论是皮肤还是身体都容易出现缺水的情况，因此建议大家在秋天可以多喝一些蜂蜜水，不仅可以为身体提高葡萄糖、果糖，而且还能摄取各种维生素、氨基酸以及蛋白质，从而起到美白润肤、延年益寿的功效，秋天饮用蜂蜜水还可以润肺养肺，让身体更健康。

蜂蜜水的做法：

1.柠檬用盐揉搓冲洗干净，再把水分擦干，切成薄片后放入干净的容器里面，之后再放入蜂蜜，再放入一片柠檬，倒入一层蜂蜜

2.继续放入一片柠檬，倒入一层蜂蜜，全部装好后盖好锅盖，放进冰箱腌制72小时即可，食用时候取适量，倒入吹冲泡即可。