• 秋天吃什么养生美妆秋天必吃的养阴清肺汤做法

    作者:茶购 更新时间:2017-10-17 来源:美妆主妇网 【字号: 】 浏览
    [导读]秋天吃什么好?秋天吃什么养生呢?秋天养生一定要注重滋阴润肺,因为秋天肺气旺,今天我们就快来看看秋天吃什么最养肺?以及养肺食谱有哪些?

    秋天吃什么养生

    百合

    百合也是一种非常好的清肺润肺食物,里面含有丰富的蛋白质、蔗糖、果胶、维生素、以及微量元素,可以有效补中益气,养阴润肺,止咳平喘,对清肺热有非常好的治疗功效。

    百合木瓜汤的做法:

    1.木瓜和梨子洗干净后去皮切成丁,百合浸泡清洗干净后用手掰开,银耳也放入水中反复冲洗浸泡

    2.再把银耳和莲子一块倒入砂锅里面,放入红枣,倒入清水,大火煮开后中小火慢慢煮至快熟

    3.再放入百合,梨子喝冰糖煮一会后放入木瓜,再煮一会就可以了。

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