• 肉食不可多吃护肤品选好四种绝妙搭档

    作者:茶购 更新时间:2014-11-10 来源:39健康饮食网 【字号: 】 浏览

      秋冬时节,人们普遍胃口较好,难免多吃一些肉食。肉食含有大量的优质蛋白质和B族维生素,是人们不可缺少的食物。但牛肉、羊肉、猪肉等,即使是纯瘦肉,也含有较多的脂肪,食用不当会导致腹胀、便秘、睡眠障碍、肥胖、血脂异常、血尿酸增高等。所以,食用肉食,一方面要限量,普通成年人每天吃肉不应超过75克;另一方面应选择好“搭档”,可以在烹饪时搭配应用。白萝卜、橘皮、紫苏梗、山楂被称为肉食搭档“四君子”,是食肉时的最佳选择。

      白萝卜——消食化痰下气宽中

      白萝卜能消食化痰、下气宽中,可用来缓解过食肉食后导致的反胃、泛酸、恶心、呕吐等症。进食烧烤、火锅、油炸肉食后,若感到腹部不适、口干咽燥,可把白萝卜捣碎后加冰糖少许,微煮后食用。对于因进餐过多导致的睡卧不安,可将生萝卜捣汁内服。白萝卜的辛辣味是因其含有芥子油,有促进消化液分泌的作用,可增加食欲。萝卜中含有大量的膳食纤维,可促进胃肠蠕动、通利大便,弥补了肉食缺乏纤维素的缺陷。

      橘皮——理气调中

      橘皮具有理气调中的功效,适用于胃肠蠕动能力减退、脾失健运、脘腹胀满、不思饮食者。在做肉汤或排骨汤时,加入几块干橘子皮,不但有淡淡的橘子香味,而且吃起来没有油腻的感觉。或者把新鲜的橘皮收集起来,洗净,在凉白开水中浸泡24小时后,切成细丝,再用白糖腌制7天即可食用,既能助消化,吃起来又香甜爽口。

      紫苏梗——行气和中理气安胎

      紫苏梗善于行气和中、理气安胎,特别适用于妊娠反应所致的不思饮食、恶心呕吐、胎动不安等症。本品含挥发油,有促进消化液分泌和胃肠蠕动的作用。本品水煎剂对大肠杆菌、痢疾杆菌等肠道致病菌有抑制作用,可以改善吃不洁肉食后导致的呕吐、腹泻、腹痛等不适。

      山楂——消食积 止泻

      山楂可消食积、止泻。用山楂消肉食积滞,可取鲜山楂20枚,水煮后,吃山楂肉喝汁。治疗儿童脾虚久泻,可取鲜山楂(去皮、核)、淮山药各等份,加白糖适量,调匀后蒸熟,压制成小孩爱吃的山楂山药饼,有健脾醒胃、消胀除积的作用。山楂不仅能增加胃蛋白酶和胰蛋白酶的分泌,促进食物消化,还有很强的抑制肠道致病菌的作用。

    便秘

    胃蛋白酶呕吐

    常见症状:排便困难 粪便硬结如羊粪状

    并发症状:肝性脑病 肛裂

    相关检查: 直肠镜检查

    推荐用药:乳果糖口服溶液

    用于治疗高血氨症及由血氨升高引...[详细]

    ¥30购药

    推荐医院:首都医科大学附属北京…预约挂号首都儿科研究所附属儿…

    推荐医生:陈永辉 白邈 刘福

    刘金祥
    • 肉桂粉便秘
    • 便秘这几天感觉肛门口有异物,感觉大便大
    • 习惯性便秘,,每次上厕所总拉不出来大便
    向我提问
    更多
    关闭窗口】【我要打印
    发表评论
    * 评论内容:
    * 名 称:匿名发表 * 不选请输入您的大名
    * 验证码: 验证码,看不清楚?请点击刷新验证码 *请输入4位数的验证码                            
    发表评论须知:
    一、所发文章必须遵守《互联网电子公告服务管理规定》;
    二、严禁发布供求代理信息、公司介绍、产品信息等广告宣传信息;
    三、严禁恶意重复发帖;
    四、严禁对个人、实体、民族、国家等进行漫骂、污蔑、诽谤。
      赞助商广告
      推荐内容