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海鲈鱼的营养价值 鲈鱼的功效与作用

海鲈鱼的营养价值 鲈鱼的功效与作用1.它含有丰富的蛋白质和维生素A以及维生素C，并且还含有非常负的钙质等营养元素，因此具有补肝壮肾的功效，还可以健脾养胃以及止咳化痰。

海鲈鱼的营养价值 鲈鱼的功效与作用2.不仅如此，它可以预防只缓解胎动异常、胎动躁动等情况，是非常好的安胎天然食物。

海鲈鱼的营养价值 鲈鱼的功效与作用3.如果产后出现乳汁缺少，奶水不足的现象，那么多吃一些即可缓解，让奶水源源不绝，特别适合孕妇和分娩后的产妇食用，不仅可以滋补身心，虽然它非常营养，但是脂肪含量不高，因此不用担心会发胖。

海鲈鱼的营养价值 鲈鱼的功效与作用4.它所含有的铜元素可以保护心脏，促进新陈代谢，提高神经系统的作用。

海鲈鱼的营养价值 鲈鱼的功效与作用5.可以滋补身心、补气养血，是保健身体的最佳食品。