金针菇炒肉丝的做法护肤品原液促进孩子大脑发育的家常菜

作者:未知 更新时间:2014-05-22 来源:美妆主妇网 【字号: 】 浏览
[导读]金针菇中富含大量的氨基酸,而且由于含有大量锌,对孩子的身高及大脑都有非常好的促进作用,尤其是可以提高大脑发育,让孩子变得更聪明。 并且可以降低血脂需呀和胆固醇,是“三高”患者的福音。
  • 菜系:
  • 口味:家常味
  • 做法:炒
功效:补虚养身食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱

金针菇中富含大量的氨基酸,而且由于含有大量锌,对孩子的身高及大脑都有非常好的促进作用,尤其是可以提高大脑发育,让孩子变得更聪明。

并且可以降低血脂需呀和胆固醇,是“三高”患者的福音。

做法:

1.将所有食材准备好

2.金针菇摘去根部后清洗干净

3.猪肉清洗干净后切成丝

4.放入适量盐和生抽

5.再放入淀粉搅拌匀

6.锅里倒入适量油,烧热后放入肉丝

7.快速滑炒至变色

8.放入芹菜丝

9.再放入红辣椒丝

10.放入金针菇

11.放入适量盐和生抽

12.翻炒匀即可。

贴心提示:

由于金针菇很容炒出水,所以别炒太久。

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