炸小鱼的做法护肤品原液简单省油的家常菜

作者:未知 更新时间:2014-05-16 来源:美妆主妇网 【字号: 】 浏览
[导读]鱼绝对是一样非常有利于人体的食材,可以明目、提高智力,被发育期的孩子有促进生长的作用。 现在就推荐一款外酥里嫩又省油的做法
  • 菜系:
  • 口味:家常味
  • 做法:炸
功效:益智补脑食谱 明目食谱

鱼绝对是一样非常有利于人体的食材,可以明目、提高智力,被发育期的孩子有促进生长的作用。

现在就推荐一款外酥里嫩又省油的做法:

1.将黄花鱼处理干净后,去鳍

2.放入少许盐和姜片腌一会

3.起锅,将锅烧热后放入适量油

4.烧热后,放入包裹了面粉的鱼

5.小火煎十分钟

6.一面煎至金黄色后翻另一面煎

7.完成。

贴心提示:

是不是做法给简单呢,不过煎的时候可别忘了翻动,以免巴锅。

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