黑豆粥的做法护肤品原液可治疗不孕不育

作者:未知 更新时间:2014-05-15 来源:美妆主妇网 【字号: 】 浏览
[导读]总所周知豆类对人体有非常大的好处,比如黑豆可以预防和缓解贫血,对肾虚、体虚都有很好的功效,并且长期食用还可以治疗不孕哦,想要怀孕的夫妻们,可不能错过这款养生粥。
  • 菜系:
  • 口味:
  • 做法:煮 炖
功效:壮腰健肾食谱 不孕不育食谱

总所周知豆类对人体有非常大的好处,比如黑豆可以预防和缓解贫血,对肾虚、体虚都有很好的功效,并且长期食用还可以治疗不孕哦,想要怀孕的夫妻们,可不能错过这款养生粥。

做法:

1.将所有食材准备好

2.豆类和薏米都放入碗里,倒入清水,浸泡一晚

3.锅里倒入适量水,大火烧开

4.将泡好的食材倒入锅中,大火烧开

5.转成小火慢慢炖

6.这时将糯米放入水中浸泡

7.大概熬60分钟左右,放入糯米

8.小火慢慢炖,记得每隔5分钟用勺子搅拌一次,以免糊锅

9.大概40分钟左右放入莲子再炖煮半小时

10.最后转成大火再煮一分钟即可。

贴心提示:

黑豆比较不好煮熟烂,因此要最先放入锅中煮至开花。

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