• 菜系：

• 口味：

  鱼香味

• 做法：

  炒

功效：

美容菜谱 延缓衰老食谱

想要延缓衰老，最好的方法不是用多么昂贵的化妆品和护肤品，而是要从食补中对抗衰老。比如可以在平时多吃鱼肉。

太极鱼松的做法：

1.将草鱼处理好后清洗干净，切成小丁

2.放入适量盐、鸡精、料酒腌制一会

3.鸡肉清洗干净后也切成小丁

4.青红辣椒清洗干净后切成丁

5.胡萝卜清洗干净后也切成丁

6.将步骤4,5的食材放入烧开了水的锅里

7.再倒入玉米粒一起焯一会备用

8.锅里倒入适量油，倒入鸡丁迅速滑一下油捞出

9.再将鱼丁倒入锅中迅速滑油一下捞出

10.锅里再倒入少量油

11.将蔬菜和鱼丁倒入锅中一块炒

12.再放入盐、鸡精和水淀粉，勾芡一下

13.盛出

14.再将同样的方式翻炒鸡丁即可。