• 菜系：

• 口味：

  甜味

• 做法：

  炖

功效：

很多人一旦得发现自己得了感冒，就会打针吃药，其实在情况不严重的时候可以试试一些食疗，健康又安全，百利而无一害，可以多喝一些青菜粥、鸡蛋汤、胡萝卜、番茄和苹果等蔬菜水果。现在就介绍一款让感冒消失不见的美食给大家。

银贝雪梨汤的做法：

1.将20g白木耳提前放水中浸泡开

2.泡后后去除蒂和杂质

3.再放水中冲洗干净，用手撕成小块

4.梨子去皮去核后切成小丁

5.川贝、枸杞清洗干净

6.将所有食材放入炖锅中

7.放入适量糖以及适量清水

8.蒸60分钟即可

每天早晨空腹喝一碗即可缓解感冒的症状，让你化痰止咳、清肺润肺，不仅适合感冒患者食用，还特别适合老年人使用，如果有任何因肺部出现问题而导致的身体异常，比如胸闷气短咳血等问题，那么别错过这款食疗。