• 菜系：

• 口味：

  排骨 咸鲜味

• 做法：

  炖

功效：

美容菜谱 产后调理食谱 延缓衰老食谱 益智补脑食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 神经衰弱食谱

常喝汤是非常好的养生食疗，想要强身健体，延年益寿，就要多喝汤，喝好汤，在现在这个干燥的季节，可以让身体补充多些水分，而且还可以安神润肺。而现在介绍的汤做法简单而且特别营养，煮好后就连不爱喝汤的人都想喝上几口。

做法：

1.玉米切成段

2.排骨切成块状

3.萝卜滚着切成块

4.排骨和冷水一同放入锅中飞下水后捞出

5.冲洗干净后放入砂锅中

6.加入生姜片、葱和料酒

7.大火煮开后转成中小火慢慢炖60分钟

8.倒入萝卜和玉米

9.继续炖煮30分钟

10.煮好后放入适量盐、味精即可。

贴心提示：

排骨含有丰富的蛋白质和钙，可以促进孩子生长发育。