• 菜系：

• 口味：

  咸鲜味

• 做法：

  煮

功效：

补虚养身食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱

给经常熬夜的人推荐一款乌鸡汤：

材料准备：乌鸡一只、人参20克、香菇6只发水攥干、陈皮5克、红枣3粒、适量盐

乌鸡汤的做法：

1、将乌鸡去除杂毛和清理干净内脏，斩成均匀的块状

2、香菇泡发，洗净，人参洗净

3、准备电压力锅，将斩好的鸡块倒入锅中，陈皮、香茹、红枣、人参出一起加入

4、插上电源，按下煲汤键

5、烫煲好了，待可以打开盖时，加入适量盐调味即可享用。

功效：适合治疗长期熬夜、精神疲惫、头晕面黄者，具有补气养阴、补肺降火、生津液、除烦倦等功效。