冬季养胃要保暖 10个贴士 让胃不闹腾

作者:未知 更新时间:2013-12-17 来源:不详 【字号: 】 浏览
相关专题:养胃   冬季养生   养生保健    导语:如何养胃?冬季寒冷干燥,胃酸分泌过多,容易出现各种胃部疾病,如胃痛、胃溃疡、慢性胃炎、急性胃炎等。冬季吃什么养胃?冬季养胃注意什么?爱美网健康告诉你冬季养胃10贴士,护胃冬季健康。

 冬季养胃要保暖 10个贴士 让胃不闹腾

  冬季寒冷干燥,是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等各种胃病的高发期。如何护胃健康呢?冬季吃什么养胃?爱美网健康告诉你冬季养胃10贴士。

 冬季养胃要保暖 10个贴士 让胃不闹腾

  1、多吃温性食物。

  冬季人体为了保持一定的热量,必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解,产生更多的能量,以适应机体的需要。

  膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以提高肌体对低温的耐受力。此外,胃的脾性是喜燥恶寒,应多吃些温阳暖胃的食物,如牛羊肉、韭菜等。

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