4个坏习惯最伤女人肾 冬季补肾3大攻略

作者:未知 更新时间:2013-11-22 来源:不详 【字号: 】 浏览
相关专题:补肾养肾   养生保健   保健常识    导语:女人肾虚怎么办?很多女性总有这些坏毛病:久坐不动、憋尿、大吃大喝、贪凉嗜冷、通宵熬夜……这些坏习惯很容易导致女人肾虚。如何补肾?爱美网健康告诉你女人肾虚常见3种症状,对症进补,才能补肾养肾。

 4个坏习惯最伤女人肾 冬季补肾3大攻略

  说起补肾,通常我们都只把焦点集中在男人身上。可是,女人如果出现肾虚的话,会引起精神疲乏、脸色暗黄、失眠多梦、脱发掉发等众多症状。另外,女人肾虚还会导致女人提早衰老。爱美网教你女人如何补肾。

 4个坏习惯最伤女人肾 冬季补肾3大攻略

  4个坏习惯最伤女人肾

  ① 不良饮食。

  吃海鲜喝啤酒、吃大量的高蛋白饮食等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。

  此外,如果饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

  如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。因而一定要清淡饮食,多喝水。

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