相关专题：白领养生   女性健康   生活保健    导语：上班下班挤公交挤地铁，已经成为很多上班族的常态。但你知道吗？这一平常事件的背后，其实也隐藏了大大的“杀机”。在拥挤的公交中，你的手腕、足部、呼吸道都可能会受到伤害。下面，爱美网为你揭秘“公交族”的6大致命伤。

　　对我等上班族，挤车成为日常，“挤”着上班，“挤”着下班，挤出了一身疲累，也挤出了无数是非。殊不知，在拥挤中溜走的除了平和的心态，还有身体的健康，日复一日，年复一年，公车族伤不起啊！

　　所以，在公车上要讲友爱、更要讲健康，学会保护自己，注意勿碍他人。

　　碰碰撞撞周身伤，伤不起！

　　●高跟鞋、厚底鞋挤车危害大

　　最好上下班换上平底鞋

　　时尚靓丽的高跟鞋向来是女性的宠儿。穿高跟鞋的人脚是处于前足站立的状态，人体关节的压缩应力是体重的3倍，这就造成了踝关节各骨头间的契合度最差，走起路并不稳定。而在拥挤的环境中，这种不稳定就更加显而易见，对身体的支撑都处于亚稳定状态，也就是说站立的稳定性就越差，极易扭伤。

　　当鞋跟高于5厘米后，就会使身体重量过多地挤压前足，容易使前足变形和受到损伤。而足跟的抬高，自然造成身体重心的前移，从而影响腰椎的生理弧度，致使腰部负重增加，并容易引发腰部疼痛。

　　在拥挤的交通工具上，长时间穿着高跟鞋，紧绷的小腿肌肉容易抽筋，还会造成如膝关节、髋关节以及脊柱等方面的影响。