相关专题：女性健康   生活保健   健康生活方式    导语：久坐办公室、睡太多、压力大...生活中常常发生的事情，却在悄悄侵蚀你的健康，让你体质下降，还让你寿命变短！爱美网提醒你，下面10件小事会在不知不觉中缩短你的性命，千万要小心避开！

　　你知道吗？看上去微不足道的小事，却有可能对健康造成大影响。日常生活中不经意间养成的习惯，也许就在不知不觉中缩短你的寿命！

　　下面10件会缩短寿命的小事，看看你占了几条？

　　1、久坐

　　对于办公室一族来说是个坏消息，即使你经常锻炼，久坐同样有损健康。研究显示：每天静坐3个小时以上，人的预期寿命减少2年。

　　久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。