相关专题：健康知识   保健常识    导语：你的身体健康吗？很多女性由于工作或生活等原因，没有时间定期体检，导致小病不治拖成大病。怎么办？爱美网健康为你整理出10个健康标准，让你随时了解自己的身体状况，防患于未然。

　　当今生活压力不断加大，人们越来越忽视自己的健康问题，爱美网健康给大家介绍一些可以自测身体是否健康的小方法。

　　1、脉搏

　　成人脉搏每分钟60～100次，如发现过速、过缓、间歇强弱不定、快慢不等均为心脏不健康的表现。老年人心率一般较慢，但只要不低于每分钟55次就属正常范围。

　　2、睡眠

　　成年人每日睡眠6～8小时，中午可以休息半小时。入睡困难、夜醒不眠、白天嗜睡打盹均为睡眠障碍的表现。