相关专题：生活保健   健康生活方式    导语：吃饭是我们每天都要做的事情，关于吃饭的相关禁忌我们听过不少，但关于饭后的健康知识，你又知道多少呢?爱美网提醒你，下面9件事饭后一定不能随便做，不然不仅谋杀你的健康，还可能夺去你的性命!

　　生活习惯与人的健康有着极其密切的关系，比如你饭后做的一件事，最终也会影响你的身体状况。

　　一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以下的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！

　　饭后禁忌事项1 饭后立即睡觉

　　吃饱饭后，人们会发困、犯懒、昏昏欲睡。很多人抵抗不住睡觉的诱惑，在家的纷纷上床睡觉，在公司的大都趴在桌上睡觉。这其实是一种相当不好的习惯。

　　一方面，吃饱后，大脑供血不足，发后立即睡觉也无法得到充分休息，睡觉休息的意义也就荡然无存；另一方面，睡醒后，头部会出现抽疼等头疼现象，且有昏沉感。

　　除此之外，这样的做法，还会使胃动力不足，增加胃部负担，特别是办公室白领趴在桌子上睡觉，会进一步挤压腹部，造成积食、消化不良等问题。因此，人们饭后要坚决拒绝立即睡觉，建议饭后15-20分钟再睡觉。