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腹泻，除了要注意
食物的健康和新鲜程度外，你也要注意你的饮
食搭配，错误
的食物搭配小心引起
腹泻。下面，爱美网告诉你
8种容易引起
腹泻的饮
食搭配。
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葡萄牛奶勿同食 8种易致腹泻的食物搭配 " src="http://www.chinameizhuang.com/Upfiles/Article/20130713172326560.jpg" border=0>
1、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。
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葡萄牛奶勿同食 8种易致腹泻的食物搭配 " src="http://www.chinameizhuang.com/Upfiles/Article/20130713172326942.jpg" border=0>
2、牛奶+橘子
刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。
这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。
另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。
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