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        春天吃白蒿有什么好处
        白蒿是春天绿的最早的一种野菜。白蒿在民间有一个俗名叫茵陈，常有这样的说法：“三月茵陈四月蒿，五月拔来当柴烧”。意思是说，早春二至三月间，在去年冬天枯死的干枝上最先
        霜降勿忘养生，永和豆浆伴你度过深秋
        霜降，是秋季的最后一个节气。这个时期，冷空气席卷而来，全国各地气温逐渐下降，冬天的脚步也在临近。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，霜降时节养生保健尤为重要。
        纯植物配方 安全健康无副作用
        当今，随着国人生活水平的不断提升，饮食不节加之不运动，越来越多的“富贵病’接憧而至。但健康对于每个人都十分重要的，基于此，人们开始追求辟谷这种养生方式远离肥胖唤醒
        2014-01-06 黑木耳粉粉绿茶粉+优酪乳四种减肥配方
        以下四种减法配方，是小编经过亲身试验才进行推荐的哦！绝对有效！反正是美容又美味的东西，可千万别错过哦！　 小编身试的四种减肥配方 1.黑木耳粉粉 某杂志说可以一个月瘦16斤。小编觉得太夸张了，估计瘦16斤的那个MM，配合节食加运动了。但是有MM跟我说，2个星期瘦了4斤，就是饭前半小时喝15G，照常吃饭 黑木耳粉....[阅读全文]
        2014-01-06 心得：秋季的瘦身排毒法你的减肥方法是通过控制食欲吗？
        你是减肥一族吗？你的减肥方法是通过控制食欲吗？很多人都是少吃或不吃，控制饮食来减肥。这样必然会出现一个很明显的副作用，就是排便少，或者便秘。那么大家都知道便秘有什么坏处了，不知道都有什么方法来解决这个问题呢？ 秋季的瘦身排毒法(资料图片) 其实想要解决便秘，有很多方法可以尝试的。有很多人说吃苹果可以解决问题。苹果是高纤维水果，光....[阅读全文]
        2014-01-06 风靡美国减肥零食清单越是排在前面的对你就越有益
        其实每个人都会有想要吃点零食的念头，但是如果你不想让自己摄入太多的热量、糖、脂肪,以及食物添加剂，让自己过完节后变成小肥婆的话，最好参考一下美国国立卫生研究院给出的这份“零食清单”。记住，越是排在前面的，对你就越有益。 风靡美国减肥零食清单 主打王牌 莓类浆果、黑莓、蓝莓等。 橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨....[阅读全文]
        2014-01-06 黑木耳红枣汤赞!丰胸又瘦身的私房菜
        腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手！ 　黑木耳红枣汤 原料、红枣、白糖 烹调过程，红枣去核洗净，放入砂锅，加适量水和白糖同煮1小时左右，即可食用。 郭金解....[阅读全文]
        2014-01-06 苹果＋绿茶 健康减肥妙招美味又健康的新减肥法吧！
        减肥的姐妹们最容易面临的问题，无非就是给身体带来的伤害了。营养不良、面如菜色是常有的事，更严重的还会引发闭经之类的毛病。现在，就来看看我们为你搜集的美味又健康的新减肥法吧！ 苹果＋绿茶 健康减肥妙招 方法：1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。 成本……每次大约只要....[阅读全文]
        2014-01-06 胡萝卜汁芹菜汁白菜汁5种蔬菜汁帮你健康减肥
        有五种蔬菜汁可以帮助你轻松减肥哦!它们是:胡萝卜汁；芹菜汁：白菜汁：番茄汁：黄瓜汁。营养美味又减肥的东西，你一定不会错过吧？！ 5种蔬菜汁帮你健康减肥 胡萝卜汁： 每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁....[阅读全文]
        2014-01-06 美味消脂汤向你推荐瘦身减肥三道汤
        你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨。 　美味消脂汤 材料5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉） 做法：1、将全部材料以3 大碗水，煮2~3 小时，水滚后转小火继续炖。 ....[阅读全文]
        2014-01-06 运动前应该怎么吃效果最佳 运动前该不该进食？
        运动前该不该进食？该吃多少？日前，美国专家对此作出了解答。为了让运动达到最佳效果，美国匹兹堡大学运动医学和营养学系主任莱斯利?伯恩希建议，应该在运动前60分钟，小吃一顿，摄入200-300卡路里的热量。 运动前应该怎么吃效果最佳 运动前该不该进食？该吃多少？日前，美国专家对此作出了解答。 许多人以为，腹中有食物会让人....[阅读全文]
        2014-01-06 不妨在餐后吃一点糖可以减少脂肪的累积
        单独吃糖很容易马上形成脂肪，因为糖类摄取过多，容易造成热量过剩，而多余热量就会在体内累积形成脂肪，尤其是臀部、腹部与下巴等容易囤积脂肪的部位，更容易显示出肥胖的效力。营养专家指出，爱吃糖但不想留下肥胖的痕迹的人，不妨在餐后吃一点糖，可以减少脂肪的累积。 专家说，餐后吃一点甜点比午茶吃下大量巧克力要来得好，因为先前摄取的纤维素可使糖吸收变慢，....[阅读全文]
        2014-01-06 减肥：体验散步减肥法对抗“冬季发胖”三大策略
        冬季眼看就要到来了，现在开始大家就要预防冬季发胖，一起来看看预防的3大策略吧。 ·策略一、我们要吃着来减肥！ 绝招1 大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物，先吃蔬菜会增加饱足感，也就不会吃进过多淀粉类食物。 建议，含有丰富纤维质的蔬菜只要经过烹调(即使只用水煮)，GI也比生吃时高，所以生吃会比....[阅读全文]
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