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        春天吃白蒿有什么好处
        白蒿是春天绿的最早的一种野菜。白蒿在民间有一个俗名叫茵陈，常有这样的说法：“三月茵陈四月蒿，五月拔来当柴烧”。意思是说，早春二至三月间，在去年冬天枯死的干枝上最先
        霜降勿忘养生，永和豆浆伴你度过深秋
        霜降，是秋季的最后一个节气。这个时期，冷空气席卷而来，全国各地气温逐渐下降，冬天的脚步也在临近。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，霜降时节养生保健尤为重要。
        纯植物配方 安全健康无副作用
        当今，随着国人生活水平的不断提升，饮食不节加之不运动，越来越多的“富贵病’接憧而至。但健康对于每个人都十分重要的，基于此，人们开始追求辟谷这种养生方式远离肥胖唤醒
        2014-01-06 水煮清蒸肉热量比炒肉少一半 减肥无肉不欢者如何减掉赘肉
        　追求纤瘦的体形给所有无肉不欢者摆出了难题，其实满足无肉不欢者的口欲和追求健康是可以统一起来的。　 水煮清蒸肉热量比炒肉少一半 减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，否则，瘦是瘦下来了，体质却差了。所以，减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配。 减肥时别以为吃肉类就会胖，只要食用方法正确，尽量吃瘦肉少吃肥肉，....[阅读全文]
        2014-01-06 保健功能的黑豆餐前饮黑豆奶营养又瘦身
        通过饮食达到减肥目的的方法已有很多，这里再介绍一种有效的方式――餐前喝杯黑豆奶。 餐前饮黑豆奶营养又瘦身 通过饮食达到减肥目的的方法已有很多，这里再介绍一种有效的方式——餐前喝杯黑豆奶。 这是因为黑豆富含卵磷脂和皂甙，卵磷脂能减少“坏胆固醇”，防止动脉硬化，而皂甙具有很强的抗氧化作用，能有效预防癌症和肥胖。此外，它还....[阅读全文]
        2014-01-06 上腹聚脂3种饮食瘦身秘笈塑造曲线
        想要获得玲珑身材吗？那就看看以下３种饮食秘笈，塑造你的曲线吧！ 一、上腹聚脂 身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。 对策 叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，例如用蜂蜜取代白砂....[阅读全文]
        2014-01-06 秋季是控制体重的关键时刻精明MM廉价高效减肥策略
        秋季是控制体重的关键时刻，聪明的你会不会选择一种廉价高效的减肥方式呢？　 (一)寻找廉价替代品 代用减肥茶，决明子冲水代替减肥茶，会省钱得多。 代用减肥胶囊，即使用最好的米醋和黄豆，一个月也花不了10元钱。 代用咀嚼片，不要去买高价的咀嚼片，用一个萝卜或一个番茄代替它，价廉不用说，营养也好得....[阅读全文]
        2014-01-06 植物血凝素与进食者的血型“匹配”时就会产生延缓衰老
        每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。 　O型 常食用、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄....[阅读全文]
        2014-01-06 《体线》杂志就推荐了9种健康食品女人必吃
        “爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙身材，一直是很多女性不断追求的目标。最新一期《体线》杂志就推荐了9种健康食品，来帮助女性保持苗条、匀称的身材。　 “爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃....[阅读全文]
        2014-01-06 1天瘦1斤秋日最佳减肥汤
        秋天减肥好方法，让你一天减1斤。 　萝卜汤250克（洗净切块），姜10克，加水煮熟，食盐调味，饮汤吃萝卜。 冬瓜皮蚕豆汤50克，蚕豆60克，清水三碗煎至一碗，去渣饮用。 赤小豆鲤鱼汤150克，鲤鱼一块（去内脏），加水适量煲汤，食盐调味服用。 三皮饮20克，新鲜冬瓜皮20克，新鲜黄瓜皮20克，煎水加食盐少许....[阅读全文]
        2013-09-07 美容护肤网饮食健康秋天皮肤干燥可喝芝麻粥
        食材：黑芝麻10克、大米50克，白砂糖或蜂蜜适量。 做法： 1、将黑芝麻炒出香味待用； 2、煮大米成粥，快要熟时加入芝麻，再加入白砂糖或蜂蜜即可。 一、秋天皮肤易干燥 吃芝麻滋润皮肤 进入秋季，人体皮肤易干燥，而芝麻有滋润皮肤的特点。中医对芝麻的药用有较高的认识，称它是一味强壮剂，有补血、润肠....[阅读全文]
        2013-08-24 原液淡秋季养生滋补最适合的汤水推荐
        秋天是进补的最佳季节，饮食要“减辛增酸”，为防止肺气过盛而肝气过虚，要从饮食上进行调节，同时，秋季的养生要收敛人体的阳气，辛主发散，酸主收敛，减辛增酸，有助于“秋冬养阴”。 一般说来，生姜是一味养生佳品，具有去腥、解表、散寒等作用，是中国人最喜爱的药食两用之品，但生姜的使用，在一年四季之中只有秋季不适合使用，在一天之中，晚上不适合食用。秋季....[阅读全文]
        2013-08-07 女人初春减肥晚餐最好要早点吃
        久久健康网导读：女人初春减肥晚餐最好要早点吃。很多人都知道，晚餐如果吃的太多，是很容易长胖的，如果晚餐吃得太好太多，很容易长胖，相信很多人都能理解，可是如果晚餐吃得太晚依然会长胖不止，那你知道为什么减肥晚餐要早吃呢?现在就来了解一下吧....[阅读全文]
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