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        春天吃白蒿有什么好处
        白蒿是春天绿的最早的一种野菜。白蒿在民间有一个俗名叫茵陈，常有这样的说法：“三月茵陈四月蒿，五月拔来当柴烧”。意思是说，早春二至三月间，在去年冬天枯死的干枝上最先
        霜降勿忘养生，永和豆浆伴你度过深秋
        霜降，是秋季的最后一个节气。这个时期，冷空气席卷而来，全国各地气温逐渐下降，冬天的脚步也在临近。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，霜降时节养生保健尤为重要。
        纯植物配方 安全健康无副作用
        当今，随着国人生活水平的不断提升，饮食不节加之不运动，越来越多的“富贵病’接憧而至。但健康对于每个人都十分重要的，基于此，人们开始追求辟谷这种养生方式远离肥胖唤醒
        2014-01-06 夹心饼巧克力派 聪明饮食狂吃甜点也不胖
        聪明饮食 狂吃甜点也不胖（资料图片） 一般来说，点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间，活动量低的就吃得少一些，活动量多，就可以多吃一些。目前市面上出售的甜点大部分有卡路里热量及营养成份的标示，参考相关书籍也可对甜点热量值略知一二。 　 第一类、西点 一想到提拉米苏和刚出炉的草莓蛋糕，总会让人垂涎三尺，可....[阅读全文]
        2014-01-06 越吃越瘦三招完美你身材 怎么才能越吃越瘦?
        怎么才能越吃越瘦?其实只要掌握正确的饮食规律,这是很容易做到的!请看看下文吧! 越吃越瘦三招完美你身材 1 高热量食物可以吃了 平时还可以通过吃些鸡蛋清来补充蛋白质的部分，全麦无糖低脂的面包配上一些水果营养就足够了。但水果也不能多吃，否则也会面临“大胃”的危险。所以关键秘诀就是维生素+蛋白质，外加些运动，接下去就等着....[阅读全文]
        2014-01-06 柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等
        柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。 柚子调节食欲 9天瘦四斤 柚子的药疗功能： 柚子不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含维生素，特别是维c更是苹果，梨，等水果的3——5倍。....[阅读全文]
        2014-01-06 红绿豆瘦身粥 绿豆都是排毒圣品2周减18斤
        红绿豆瘦身粥，你听过吗？有人只用此方法坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。是不是让你心动了呢？ 红绿豆瘦身粥 2周减18斤 材料100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 做法，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 (温馨提示，会比较容易煮烂的) 食用方法，分两等....[阅读全文]
        2014-01-06 DIY美食简单容易做的美味大蒜减肥粥美味大蒜减肥粥
        简单容易做的美味大蒜减肥粥，你想不想试一下？有兴趣的话跟我一起做做看吧！ 美味大蒜减肥粥 材料、大米、姜丝 制法50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟，否则降低疗效。 功效分析，故能对治肥胖。再加....[阅读全文]
        2014-01-06 减肥期间必戒的七种美食
        在减肥么？你知道你有什么是不能吃的么？一起往下看吧。 减肥期间必戒的七种美食 1.西点 西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。 2.油条 油条的脂肪十分高，就....[阅读全文]
        2014-01-06 东瓜是既有营养又容易烹调的好东东
        东瓜是既有营养又容易烹调的好东东，对于减肥节食中的ＭＭ更是一个绝佳好选择！下面为你介绍一款简便的东瓜食谱，让你轻松享“瘦”！ 冬瓜减肥法让你月瘦15斤 食用方法： 少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，因为还有....[阅读全文]
        2014-01-06 介绍三款简便的豆腐食谱让你轻松享“瘦”
        豆腐是既有营养又容易烹调的好东东，对于减肥节食中的ＭＭ更是一个绝佳好选择！下面为你介绍三款简便的豆腐食谱，让你轻松享“瘦”！ 金银豆腐 原料150克，油豆腐100克，草菇(罐头装)20只，葱2根，水100克，汤料(粉状)15克，酱油15克，砂糖4克，葱油4克，淀粉少许调成浆状。 制法2厘米见方的小块，锅中加水，待沸后....[阅读全文]
        2014-01-06 我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥
        秋天到了，又到了人们减肥的好日子了，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。那为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。就让我们――把它们“揪”出来。 秋天一吃必胖的五类食物 问题1 吃“油”太多 脂肪是减....[阅读全文]
        2014-01-06 最常见的早餐误区就是完全不吃早餐
        向早餐say no等于向肥胖say yes！最常见的早餐误区就是完全不吃早餐。千万不要以为不吃早餐就可以减少热量的摄入，这种暂时性的减少只会在你吃午餐的时候 “双倍奉还”。 事实上，哈佛医学院的研究发现那些通过健康地吃早餐来控制热量摄入的人，跟不吃早餐的人相比，他们肥胖的机会只有一半。这一周，让我们的营养专家来为你设计一周的早餐计划，帮助你建立....[阅读全文]
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      元宵和汤圆是两种根本不同的食物。很多人都经常把元宵和汤圆搞混，觉得就是同一种食物，只是叫法不一样而已。今天就来纠
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      很多人都喜欢吃菠萝，不仅因为其口感，还因为菠萝中含有的丰富营养物质，但是在吃菠萝之前多数人都会用盐水泡一下，这是
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