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        健康不等于长寿？都是肺腑之言，中老年
        长寿是健康的表现之一，但长寿并不是必然与健康同步的。健康长寿不能单纯从寿命长短或身体是否有病进行衡量，重要的是要观察老年人的生活能力和功能维持状况。
        摄取食物，以营养机体、维持健康、保健
        饮食养生简称"食养"，指在中医理论指导下， 合理地摄取食物，以营养机体、维持健康、保健强身、 延年益寿的活动。药食同源，食物的性能决定其可养生
        5个“返老还童”的征兆，可能是疾病或
        然而就在20天前，刘姨的头发却开始慢慢转黑，皮肤也慢慢变好，现在刘姨的头发多半都是乌黑的。别人都说她这是重返青春了，但是刘姨却十分担心，她听说白头发的人都不容易患
        2014-08-31 伤肾,煎炸食物+甜饮料
        据《美国新闻与世界报道》8月14日报道，《美国肾病杂志》刊登一项新研究发现，“煎炸食物+甜饮料”式的饮食会导致肾病死亡危险增加50%。 新研究中，美国阿拉巴马大学医学院肾脏病专家奥兰多·古铁雷斯及其同事对近4000名尚未开始接受透析治疗的慢性肾病患者进行了为期6年的跟踪研究。研究人员分析了参试肾病患者的饮食结构。结果发现，饮食以加工食物和煎....[阅读全文]
        2014-05-19 凉拌菜的时候放了醋就别放味精 拍黄瓜拌海螺的做法大全
        原料：海螺、黄瓜、大蒜、香菜、盐、醋、香油 做法： 1、海螺洗净，控干水，放在一盘里 ，冷水锅开火蒸，大火蒸至上汽，转中火2、3分钟即可 2、蒸好的海螺稍微凉，用牙签挑出肉，并用刀切去海螺肉的下半部分，只留螺头备用，然后改刀切片 3、黄瓜洗....[阅读全文]
        2014-05-19 红烧肉的一种做法——鲍鱼红烧肉
        原料：五花肉1000克、鲍鱼9个、葱姜适量、八角1个、白酒1大勺、老抽3小勺、生抽1小勺、冰糖1大块、盐半小勺、蚝油1小勺 做法： 1、五花肉放清水里清洗干净，切大块备用，鲍鱼清洗干净，用刀子将鲍鱼肉和壳分离，去除内脏，冲洗干净，在鲍鱼表面打格子花刀 2、葱....[阅读全文]
        2014-05-14 炖豆腐的做法护肤品原液让孩子长高的美食
        菜系： 口味： 做法：炖 功效：补虚养身食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱 豆腐中所含有的钙铁等矿物元素非常丰富，每天只要吃两小块，即可保证人体一天内所需要的钙，而且还有丰富的蛋白质，被百姓称之为素食中的肉类，并且非常容易消化和吸收。 做法： 1.将豆腐....[阅读全文]
        2014-03-31 能让你多活20年的15件小事
        1、清晨醒来时多吃食物 早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的....[阅读全文]
        2014-01-03 冬季胃不好怎么调 7个时间段 最适合养胃
        相关专题：养胃冬季养生养生保健 导语：胃不好怎么调理？冬季寒冷最伤胃，加之冬天人们喜欢吃火锅辛辣食物驱寒，这样更容易让胃受伤。冬季如何养胃？胃不好怎么调理？爱美网健康告诉你一天的7个最佳养胃时间段，一起看看吧。 快节奏的生活让很多人饮食都不规律，早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥，长期这样胃肠很受伤。制订一....[阅读全文]
        2013-12-17 冬季养胃要保暖 10个贴士 让胃不闹腾
        相关专题：养胃冬季养生养生保健 导语：如何养胃？冬季寒冷干燥，胃酸分泌过多，容易出现各种胃部疾病，如胃痛、胃溃疡、慢性胃炎、急性胃炎等。冬季吃什么养胃？冬季养胃注意什么？爱美网健康告诉你冬季养胃10贴士，护胃冬季健康。 冬季寒冷干燥，是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等各种胃病的高发期。如何护胃健康呢？冬季吃什么养胃？爱美....[阅读全文]
        2013-12-11 冬季爱上火怎么办? 5个补救方 快速灭火
        相关专题：上火疾病预防保健常识 导语：上火怎么办？冬季寒冷，人们喜欢吃些大补、辛辣的食物来驱寒保暖。这些食物容易造成内热堆积，出现上火、咽喉肿痛等症状。上火怎么办？上火吃什么好？爱美网健康教你5个快速降火的小妙招，一起看看吧。 天气转冷，感冒患者明显增多，且大都表现为先“上火”，后“着凉”。“上火”常见发烧、嗓子疼、....[阅读全文]
        2013-12-05 毒素堆积惹来衰老+疾病 15天排毒 养颜抗衰
        相关专题：排毒养颜健康知识保健常识 导语：如何排毒？从我们活着的那天开始，身体就开始接触着各种"毒"物:灰霾的空气、污染的水源、无数添加剂的食物……我们已经被肠胃、肝肾、心脑血管疾病的阴影笼罩着，不要以为自己已经百毒不侵，只是副作用还没呈现罢了。爱美网教你排出体毒，健康一生。 一个人的体内毒素越少，人就越健康、越长寿....[阅读全文]
        2013-12-03 久咳不愈怎么办? 多喝9种茶 止咳清肺化痰
        相关专题：咳嗽保健茶养生保健 导语：久咳不愈怎么办？冬季寒冷干燥，容易出现感冒咳嗽、肺热咳嗽等症状，咳嗽不止容易"咳"成肺炎。咳嗽怎么办？有什么快速止咳偏方？爱美网推荐9款茶饮，清肺化痰止咳。 寒冷干燥的冬季，容易出现感冒咳嗽、上火咳嗽等问题。如不及时止咳，很容易出现久咳不愈的烦恼。治愈咳嗽不一定都用西药，爱美网....[阅读全文]
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