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        健康不等于长寿？都是肺腑之言，中老年
        长寿是健康的表现之一，但长寿并不是必然与健康同步的。健康长寿不能单纯从寿命长短或身体是否有病进行衡量，重要的是要观察老年人的生活能力和功能维持状况。
        摄取食物，以营养机体、维持健康、保健
        饮食养生简称"食养"，指在中医理论指导下， 合理地摄取食物，以营养机体、维持健康、保健强身、 延年益寿的活动。药食同源，食物的性能决定其可养生
        5个“返老还童”的征兆，可能是疾病或
        然而就在20天前，刘姨的头发却开始慢慢转黑，皮肤也慢慢变好，现在刘姨的头发多半都是乌黑的。别人都说她这是重返青春了，但是刘姨却十分担心，她听说白头发的人都不容易患
        2014-12-13 维E促进末端循环！20个TIPS温暖冷美人
        导语阴冷的天气常常让女人心情不佳，还经常被手脚冰凉、胃寒、痛经……种种寒症所纠缠，冷美人的滋味的确不好受！冷美人想要暖起来并不暖，爱美网编辑推荐20个暖身汉方帮你由内调理。测试：你是怕冷一族吗？1. 背部常感寒冷，经常感冒，尤其是在冬天。2. 手足冰凉，尤其是小手指和无名指犹感寒冷，甚至睡到天亮时，手足才稍有暖意。3. 胃脘部常常感觉冷痛，很容易出现腹泻，....[阅读全文]
        2014-12-12 手机毁人不倦！4招应对手机诱发的问题
        导语长时间用手机会“毁容”？你还真别不信，痘痘、皱纹、黑斑这些你以为是年老体衰或者空气污染导致的皮肤问题，现在都被证实手机也是帮凶之一。如果不想年纪轻轻就一堆皱纹，还是多了解手机是怎么“毁人不倦”的，趋利避害吧。手机党低头族越来越多，怎么劝怎么诉说危害都不听，连上下地铁也舍不得放下那闪耀的屏幕。甚至于是乎各种关于低头族掉下站台的消息也频频传来，可手机带来的....[阅读全文]
        2014-12-03 食指长更聪明！手指长度泄露身体秘密
        也许谁都不会在意无名指和食指长度之间的关系，然而这其中却隐藏着很多健康的秘密，从中我们可以看出一个人的性格、脑力、运动细胞、甚至还有性取向等等。下面请随爱美网一起来揭开那些隐藏在手指长度里的健康机密！ 手指长度谁决定？ 研究证实：无名指与食指的相对长度是由胎儿在母体中接触睾丸激素的多少决定的，接触睾丸激素越多，无名....[阅读全文]
        2014-11-25 电脑族多发11种小不适护肤品对症缓解不适症状
        导语白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿正渐渐向我们靠近，令我们备受伤害。可见，了解“电脑病”，防治“电脑病”，已经迫在眉睫。现在看看你有没有犯上这些“电脑病状”。电脑病状1：屏幕脸致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。缓解方法：1、不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤....[阅读全文]
        2014-11-25 脸色不佳小心虚证入侵！4种虚证的对症调理方
        导语身体讲究气血阴阳平衡，一旦虚了，不仅容易让你头晕眼花、神疲力乏，还会影响你的美貌，甚至疾病也会找上门。下面爱美网编辑告诉你四种“虚”症，并教你如何一一调理。一、血虚●1分钟小测试你常常感到◎面色苍白或萎黄，唇色、指甲颜色淡白；◎经常头晕眼花，尤其是站立起来那一刻；◎月经颜色淡、量少，有时周期向后推迟7天以上；◎眼睛常有干涩和疲劳感；◎记忆力下降，经常忘....[阅读全文]
        2014-11-25 眼皮跳小心咖啡过量！8个小状况暗藏健康信号
        导语眼皮跳、打嗝、耳鸣……这些小现象很怪异且令人感到不舒服，但似乎又没什么大的危害。但是，如果你真能读懂它们的内涵，就可以早早解决这些小问题，并能及时发现身体给你释放的健康讯号。【8种身体怪异小现象】1、眼皮跳是什么预兆？是不是要发生什么事情了？你不会真地相信左眼跳财右眼跳灾吧？如果眼皮总抖动，很有可能因为你是个咖啡或美酒爱好者，或者是你正在承受着巨大的压....[阅读全文]
        2014-10-24 海带结大骨汤
        主料： 海带结(250克)、猪大骨(500克) 调料： 生姜(一小块)、料酒(1汤勺半)、盐(8克) 制作步骤： 材料：海带结250克、猪大骨500克、生姜一小块、料酒1汤勺半、盐8克 把海带结和猪大骨洗干净装碗备用，生姜洗净切片备用。 做锅上火注入2/....[阅读全文]
        2014-10-16 常吃味精对人体有哪些危害
        　味精的首要因素为谷氨酸钠，味精除了是调味的好助手外，它在消化进程中能解析出谷氨酸，后者在脑组织中经酶催化，可转酿成一种克制性神经递质。当味精摄入过多时，这种克制性神经递质就会使人体中各类神经成果处于克制状态，从而呈现眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛等一系列症状；有人还会呈现烦躁、方寸已乱；部门体质较敏感的人乃至会认为骨头酸痛、肌肉无力。其它，过多的克制性神经递质....[阅读全文]
        2014-09-03 秋季饮食要注意防止热能过剩
        秋季饮食要注意防止热能过剩，需适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。 中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，如芹菜。由夏到秋，气温下降，人体为了适应....[阅读全文]
        2014-09-01 苏式红烧肉怎样做好吃
        菜系： 口味：甜味 做法：煮 功效：补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 增肥食谱 苏式红烧肉的家常做法苏式红烧肉怎样做好吃 很多人都爱吃红烧肉，但是看见那油腻腻的肉块，那真是又爱又恨，“爱”它味道美味，“恨”它多吃两块可能就会导致发胖，因此在这里推荐给爱吃红....[阅读全文]
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