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        学会4招，告别宫寒！
        宫寒这一说法是从中医的角度来讲，常见的症状有手脚冰凉、小便频繁、月经推迟等，还会有痛经症状。宫寒虽然不代表“不孕”，但是受孕较难，即使受孕也容易流产，所以最好及早
        如何吃得更健康？最新版中国居民膳食指
        随着经济社会发展和生活水平提高，我国国民膳食结构变化显著，肉蛋奶消费大增。中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强说，1982年至今的监测显示，我国国民从最初的蛋白质、
        生活饮食健康重要吗？
        我们人体的生命活动无时无刻都需要能量维持的，这个能量目前基本都是来自我们每天进食的食物所进行分解、汲取的东西，保证我们人体所有功能的正常运行，智力、体力、学习能力
        2014-05-14 炖豆腐的做法护肤品原液让孩子长高的美食
        菜系： 口味： 做法：炖 功效：补虚养身食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱 豆腐中所含有的钙铁等矿物元素非常丰富，每天只要吃两小块，即可保证人体一天内所需要的钙，而且还有丰富的蛋白质，被百姓称之为素食中的肉类，并且非常容易消化和吸收。 做法： 1.将豆腐....[阅读全文]
        2014-03-31 能让你多活20年的15件小事
        1、清晨醒来时多吃食物 早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的....[阅读全文]
        2014-01-03 冬季胃不好怎么调 7个时间段 最适合养胃
        相关专题：养胃冬季养生养生保健 导语：胃不好怎么调理？冬季寒冷最伤胃，加之冬天人们喜欢吃火锅辛辣食物驱寒，这样更容易让胃受伤。冬季如何养胃？胃不好怎么调理？爱美网健康告诉你一天的7个最佳养胃时间段，一起看看吧。 快节奏的生活让很多人饮食都不规律，早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥，长期这样胃肠很受伤。制订一....[阅读全文]
        2013-12-17 冬季养胃要保暖 10个贴士 让胃不闹腾
        相关专题：养胃冬季养生养生保健 导语：如何养胃？冬季寒冷干燥，胃酸分泌过多，容易出现各种胃部疾病，如胃痛、胃溃疡、慢性胃炎、急性胃炎等。冬季吃什么养胃？冬季养胃注意什么？爱美网健康告诉你冬季养胃10贴士，护胃冬季健康。 冬季寒冷干燥，是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等各种胃病的高发期。如何护胃健康呢？冬季吃什么养胃？爱美....[阅读全文]
        2013-12-11 冬季爱上火怎么办? 5个补救方 快速灭火
        相关专题：上火疾病预防保健常识 导语：上火怎么办？冬季寒冷，人们喜欢吃些大补、辛辣的食物来驱寒保暖。这些食物容易造成内热堆积，出现上火、咽喉肿痛等症状。上火怎么办？上火吃什么好？爱美网健康教你5个快速降火的小妙招，一起看看吧。 天气转冷，感冒患者明显增多，且大都表现为先“上火”，后“着凉”。“上火”常见发烧、嗓子疼、....[阅读全文]
        2013-12-05 毒素堆积惹来衰老+疾病 15天排毒 养颜抗衰
        相关专题：排毒养颜健康知识保健常识 导语：如何排毒？从我们活着的那天开始，身体就开始接触着各种"毒"物:灰霾的空气、污染的水源、无数添加剂的食物……我们已经被肠胃、肝肾、心脑血管疾病的阴影笼罩着，不要以为自己已经百毒不侵，只是副作用还没呈现罢了。爱美网教你排出体毒，健康一生。 一个人的体内毒素越少，人就越健康、越长寿....[阅读全文]
        2013-12-03 久咳不愈怎么办? 多喝9种茶 止咳清肺化痰
        相关专题：咳嗽保健茶养生保健 导语：久咳不愈怎么办？冬季寒冷干燥，容易出现感冒咳嗽、肺热咳嗽等症状，咳嗽不止容易"咳"成肺炎。咳嗽怎么办？有什么快速止咳偏方？爱美网推荐9款茶饮，清肺化痰止咳。 寒冷干燥的冬季，容易出现感冒咳嗽、上火咳嗽等问题。如不及时止咳，很容易出现久咳不愈的烦恼。治愈咳嗽不一定都用西药，爱美网....[阅读全文]
        2013-11-30 要命痛经怎么办? 4个保健方 快速缓解痛经
        相关专题：痛经经期保健女性健康 导语：痛经怎么办？女人的一生大约有几年的时间在经期度过，一旦出现痛经问题，将严重危害身心健康。如何快速缓解痛经？爱美网健康教你4个保健方法，让你摆脱痛经困扰。 痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚....[阅读全文]
        2013-11-30 靠出汗治感冒小心猝死! 8妙招 缓解感冒不适
        相关专题：感冒疾病预防健康知识 导语：感冒了怎么办？常听人说感冒了捂身汗就能好，这是真的吗？其实感冒出汗是发烧的前奏，靠运动出汗来治感冒，还会导致猝死。还有哪些治感冒偏方是不靠谱的呢？感冒了怎么办？爱美网健康为你一一揭晓。 感冒是我们最为常见的疾病，如果某天早晨起来，发现自己头晕、鼻塞、咳嗽、喷嚏、发烧、浑身疼痛....[阅读全文]
        2013-11-28 常吃外卖肠胃老化30岁 调理肠胃6招搞定
        相关专题：调理肠胃健康饮食小常识保健常识 导语：如何调理肠胃？许多年轻人一日三餐吃外卖，而外餐多是高热量、高脂肪的食物。长此以往，容易造成胃粘膜受损，伤害肠胃健康。如何调理肠胃？爱美网健康教你6个调理方，呵护肠胃健康。 癌症十大死因中与肠胃道相关的癌症就占了17.3%。营养师警告：外食点餐多为高热量、高脂肪食物，....[阅读全文]
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