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        学会4招，告别宫寒！
        宫寒这一说法是从中医的角度来讲，常见的症状有手脚冰凉、小便频繁、月经推迟等，还会有痛经症状。宫寒虽然不代表“不孕”，但是受孕较难，即使受孕也容易流产，所以最好及早
        如何吃得更健康？最新版中国居民膳食指
        随着经济社会发展和生活水平提高，我国国民膳食结构变化显著，肉蛋奶消费大增。中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强说，1982年至今的监测显示，我国国民从最初的蛋白质、
        生活饮食健康重要吗？
        我们人体的生命活动无时无刻都需要能量维持的，这个能量目前基本都是来自我们每天进食的食物所进行分解、汲取的东西，保证我们人体所有功能的正常运行，智力、体力、学习能力
        2014-11-25 电脑族多发11种小不适护肤品对症缓解不适症状
        导语白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿正渐渐向我们靠近，令我们备受伤害。可见，了解“电脑病”，防治“电脑病”，已经迫在眉睫。现在看看你有没有犯上这些“电脑病状”。电脑病状1：屏幕脸致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。缓解方法：1、不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤....[阅读全文]
        2014-11-25 脸色不佳小心虚证入侵！4种虚证的对症调理方
        导语身体讲究气血阴阳平衡，一旦虚了，不仅容易让你头晕眼花、神疲力乏，还会影响你的美貌，甚至疾病也会找上门。下面爱美网编辑告诉你四种“虚”症，并教你如何一一调理。一、血虚●1分钟小测试你常常感到◎面色苍白或萎黄，唇色、指甲颜色淡白；◎经常头晕眼花，尤其是站立起来那一刻；◎月经颜色淡、量少，有时周期向后推迟7天以上；◎眼睛常有干涩和疲劳感；◎记忆力下降，经常忘....[阅读全文]
        2014-11-25 眼皮跳小心咖啡过量！8个小状况暗藏健康信号
        导语眼皮跳、打嗝、耳鸣……这些小现象很怪异且令人感到不舒服，但似乎又没什么大的危害。但是，如果你真能读懂它们的内涵，就可以早早解决这些小问题，并能及时发现身体给你释放的健康讯号。【8种身体怪异小现象】1、眼皮跳是什么预兆？是不是要发生什么事情了？你不会真地相信左眼跳财右眼跳灾吧？如果眼皮总抖动，很有可能因为你是个咖啡或美酒爱好者，或者是你正在承受着巨大的压....[阅读全文]
        2014-10-24 海带结大骨汤
        主料： 海带结(250克)、猪大骨(500克) 调料： 生姜(一小块)、料酒(1汤勺半)、盐(8克) 制作步骤： 材料：海带结250克、猪大骨500克、生姜一小块、料酒1汤勺半、盐8克 把海带结和猪大骨洗干净装碗备用，生姜洗净切片备用。 做锅上火注入2/....[阅读全文]
        2014-10-16 常吃味精对人体有哪些危害
        　味精的首要因素为谷氨酸钠，味精除了是调味的好助手外，它在消化进程中能解析出谷氨酸，后者在脑组织中经酶催化，可转酿成一种克制性神经递质。当味精摄入过多时，这种克制性神经递质就会使人体中各类神经成果处于克制状态，从而呈现眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛等一系列症状；有人还会呈现烦躁、方寸已乱；部门体质较敏感的人乃至会认为骨头酸痛、肌肉无力。其它，过多的克制性神经递质....[阅读全文]
        2014-09-03 秋季饮食要注意防止热能过剩
        秋季饮食要注意防止热能过剩，需适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。 中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，如芹菜。由夏到秋，气温下降，人体为了适应....[阅读全文]
        2014-09-01 苏式红烧肉怎样做好吃
        菜系： 口味：甜味 做法：煮 功效：补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 增肥食谱 苏式红烧肉的家常做法苏式红烧肉怎样做好吃 很多人都爱吃红烧肉，但是看见那油腻腻的肉块，那真是又爱又恨，“爱”它味道美味，“恨”它多吃两块可能就会导致发胖，因此在这里推荐给爱吃红....[阅读全文]
        2014-08-31 伤肾,煎炸食物+甜饮料
        据《美国新闻与世界报道》8月14日报道，《美国肾病杂志》刊登一项新研究发现，“煎炸食物+甜饮料”式的饮食会导致肾病死亡危险增加50%。 新研究中，美国阿拉巴马大学医学院肾脏病专家奥兰多·古铁雷斯及其同事对近4000名尚未开始接受透析治疗的慢性肾病患者进行了为期6年的跟踪研究。研究人员分析了参试肾病患者的饮食结构。结果发现，饮食以加工食物和煎....[阅读全文]
        2014-05-19 凉拌菜的时候放了醋就别放味精 拍黄瓜拌海螺的做法大全
        原料：海螺、黄瓜、大蒜、香菜、盐、醋、香油 做法： 1、海螺洗净，控干水，放在一盘里 ，冷水锅开火蒸，大火蒸至上汽，转中火2、3分钟即可 2、蒸好的海螺稍微凉，用牙签挑出肉，并用刀切去海螺肉的下半部分，只留螺头备用，然后改刀切片 3、黄瓜洗....[阅读全文]
        2014-05-19 红烧肉的一种做法——鲍鱼红烧肉
        原料：五花肉1000克、鲍鱼9个、葱姜适量、八角1个、白酒1大勺、老抽3小勺、生抽1小勺、冰糖1大块、盐半小勺、蚝油1小勺 做法： 1、五花肉放清水里清洗干净，切大块备用，鲍鱼清洗干净，用刀子将鲍鱼肉和壳分离，去除内脏，冲洗干净，在鲍鱼表面打格子花刀 2、葱....[阅读全文]
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