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        学会4招，告别宫寒！
        宫寒这一说法是从中医的角度来讲，常见的症状有手脚冰凉、小便频繁、月经推迟等，还会有痛经症状。宫寒虽然不代表“不孕”，但是受孕较难，即使受孕也容易流产，所以最好及早
        如何吃得更健康？最新版中国居民膳食指
        随着经济社会发展和生活水平提高，我国国民膳食结构变化显著，肉蛋奶消费大增。中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强说，1982年至今的监测显示，我国国民从最初的蛋白质、
        生活饮食健康重要吗？
        我们人体的生命活动无时无刻都需要能量维持的，这个能量目前基本都是来自我们每天进食的食物所进行分解、汲取的东西，保证我们人体所有功能的正常运行，智力、体力、学习能力
        2015-03-03 如何预防糖尿病护肤品专家：每天3杯红茶
        糖尿病是个“富贵病”，与其在得病之后进行治疗，不如提早预防，避免疾病困扰。英国《每日邮报》网站建议，预防糖尿病，饮茶也许是个不错的选择。 来自美国和日本的研究发现，红茶中含有一种可以降低血糖水平的物质，可以帮助预防Ⅱ型糖尿病。 此前一项有30万人参与的调查则显示，每天喝三到四杯茶的人患Ⅱ型糖尿病的几率要比不喝茶或偶尔喝茶的人低25%。 ....[阅读全文]
        2015-03-01 5类食物不受待见却有好功效
        一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样？在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果？餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗？生活中，我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中，存在着令人意想不到的营养和健康元素。 粗糙的食物 有些人不喜欢糙米和窝头....[阅读全文]
        2015-02-27 每周吃一次鱼降心衰风险护肤品12个“一”让男人长寿
        传统观念中，男人是家的顶梁柱，承受着更重的压力，也让越来越多的疾病快步找来，原本阳刚强大的男人在病魔面前变得脆弱，甚至平均寿命要比女性少2~3岁。而且，与女性相比，男性在关爱自身方面往往“粗枝大叶”，更易引发健康问题。今天起，男同胞们要对自己多一些关爱，细心做好下面12个“一”，为健康筑起一道防线。 　每周吃一次鱼。鱼中蛋白质含量为猪肉的2....[阅读全文]
        2015-02-23 有口臭怎么办护肤品6种常见食物助你清新口气
        导语出现口臭，一是要提醒你去看医生检查自己身体哪里出了毛病，二是要提醒你平日做好口腔卫生。想要去除口臭，除了柠檬草莓等常见的清新口气的水果，还有一些食物也有清新口气的奇效！爱美网分享6大常见可去除口臭的食物，帮助大家清新口气一整天！口臭是全身疾病或局部疾病的一种表征，口臭会使人精神不爽，与人交谈时也会让对方觉得很难为情。最常用的除口臭方法是咀嚼口香糖。爱美....[阅读全文]
        2015-02-23 分享夏季养生小秘诀护肤品中医教你健康养生
        导语夏季养生之道早已是老生常谈，祛湿健脾，合理调整生活作息，而且夏天频繁进出空调房，一定要注意保暖不要让身体受寒。爱美网分享中医夏季健康养生的小常识，让大家尽情享受骄阳盛夏！ 南方人该学会避暑和避湿　 “其实一般人也不需要掌握很多的中医名词术语。最重要的是要知道在衣食住行，中医都讲究‘天人合一’，要根据夏季本身的特点。”蒲志兰说，夏季和其他季节不同的是，有....[阅读全文]
        2015-02-16 夏季养生安心神护肤品食疗保健轻松除烦躁
        导语到了夏天，一般容易变得烦躁和心神不宁，那么夏季如何养生呢？春寒已过，夏日炎炎，做好夏季养生可以先从人们的饮食入手，通过食疗祛除体内的燥火。爱美网教大家一些简单的夏季养生食疗粥和实用的养生保健小妙方，帮助大家在夏日摆脱烦躁，尽情享受激情夏日！夏天天气炎热，昼长夜短，气候干燥，根据中医的说法夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”。专家指出夏季养生的一大关键就....[阅读全文]
        2015-02-11 冬季养生治风湿护肤品保暖与食疗是关键
        导语冬季养生要非常注意关节问题，很多风湿病人到了秋冬都要忍受关节疼痛的折磨，实在是苦不堪言！其实天凉风湿痛，可以通过保暖和食疗两条途径来解决。爱美网在这里教大家一些实用的冬季养生保健常识，希望能够让风湿病友们轻松地度过冬天！立冬一到，天气转凉，风湿病人群又要忍受关节痛的折磨了。想要摆脱风湿关节疼痛困扰，做好冬季养生，除了要进行药物治疗外，日常的自我保健也很....[阅读全文]
        2015-02-11 补气血的养生之道护肤品让女性健康更长寿
        导语补气血是人一生中养生的重点，正所谓，天地要阴阳和谐，才会风调雨顺，五谷丰登；人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。为了能够在这个美好的世界活得更加长久，活得更加美丽，众多女性同胞们，一定要注重补气血。爱美网在这里分享一些实用简单的保健方法，帮助大家健康养生！ 从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。你听了一定头晕，就是学....[阅读全文]
        2015-02-11 经期保健之道护肤品卸下负担轻松入眠
        导语随着月经的到来，一部分女性朋友会出现睡不好的问题，不同程度地影响了平日的工作学习。睡眠质量差，除了会导致精神不好，还会导致人的抵抗力下降，更容易患上其他疾病，爱美网在这里分享一些实用的经济保健做法，帮助大家轻松入眠，睡得更香！经期睡觉　哪些“身外之物”要脱掉？睡觉是人与生俱来的本领，如同吃饭一样，无需学习、天生就会，它堪称人类最完整、最系统、最有效的休....[阅读全文]
        2015-02-08 让男人身体强健的超级食物
        据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。 1.西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。 2.黄豆 很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性....[阅读全文]
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