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        健康不等于长寿？都是肺腑之言，中老年
        长寿是健康的表现之一，但长寿并不是必然与健康同步的。健康长寿不能单纯从寿命长短或身体是否有病进行衡量，重要的是要观察老年人的生活能力和功能维持状况。
        摄取食物，以营养机体、维持健康、保健
        饮食养生简称"食养"，指在中医理论指导下， 合理地摄取食物，以营养机体、维持健康、保健强身、 延年益寿的活动。药食同源，食物的性能决定其可养生
        5个“返老还童”的征兆，可能是疾病或
        然而就在20天前，刘姨的头发却开始慢慢转黑，皮肤也慢慢变好，现在刘姨的头发多半都是乌黑的。别人都说她这是重返青春了，但是刘姨却十分担心，她听说白头发的人都不容易患
        2017-07-31 洋葱怎么吃最能发挥养生功效
        洋葱被誉为“蔬菜皇后”，虽然拥有让人嫌弃的刺鼻味道，但是功效惊人，堪比人参，今天我们就一块来了解一下洋葱的功效与作用有哪些？最营养的洋葱的吃法是什么？ ” 洋葱的功效与作用 洋葱的营养价值 洋葱里面八成以上都是水分，还含有蛋白质、碳水化合物、食物粗纤维、热量、钙铁磷等微量元素，以及维生....[阅读全文]
        2017-07-03 挑选大米的新技能美妆大米怎么吃最健康
        米饭是我们一日三餐必不可少的主角，但是你知道怎么挑选大米吗？知道大米回家后该如何储存？以及大米生虫怎么办吗？今天我们就一起来学些这些有关大米的新技能把。 ” 如何挑选大米 大家在挑选大米的时候一定要先看硬度，因为强度越高的大米含有的蛋白质就会越高，而透明度越好的大米口感越有嚼劲。购买大....[阅读全文]
        2017-06-30 酸萝卜老鸭汤怎么做美妆鸭肉怎么吃可吃出好身体
        鸭肉，一种常见的肉类食材，小编也相信应该很多人还是比较喜欢吃它的。那么你知道鸭肉具有什么功效和副作用吗？下面，就让我们一起来深入了解一下吧！ ” 鸭肉，一种餐桌上常见的食材。它的做法有很多种，可以卤、也可以清蒸和拿来炒，所以它还是受到很多朋友的喜爱的。那么，这么美味的鸭肉你可知道它背后所含有的功效是什么？副作用又有哪....[阅读全文]
        2017-06-24 隔夜饭菜真的要倒掉吗
        剩饭倒掉觉得浪费，不倒掉又觉得浪费。实际上，有三种剩菜是不必倒掉，大家都可以放心吃的。 ” 这三种剩菜可以放心吃 肉类 现代人都无肉不欢，简直天天都要吃肉才好。但是由于肉类的烹调时间较长，很多人都会一次性多烧一些肉，吃不完就放到下一顿接着吃。 肉类是可以隔夜吃的。因为肉食中含有相对....[阅读全文]
        2017-06-05 6种错误食物搭配 美妆 可能导致腹泻
        我们在日常生活中吃的食物各有各的特性，而有的食物一起吃，因为它们特性的缘故，反而会影响到身体对食物的营养吸收，甚至可能会造成更糟糕的结果，比如导致腹泻等，一起来看看。 牛奶+橘子：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收。 黄瓜+花生：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一....[阅读全文]
        2017-05-05 鱼汤怎么炖去腥又营养
        鱼汤拥有较高的营养，是餐桌中最美味营养的常见的靓汤，大家知道鱼汤怎么炖白吗？鱼汤去腥的窍门有哪些吗？想要鱼汤用白如乳的色泽，以及肥而不腻的口感可是需要技巧的，今天主妇网美食小编就为大家介绍一些小妙招，让大家轻松制作出鲜香美味，并且乳白入无腥的鱼汤。 ” 鱼汤怎么炖白 鱼汤去腥的窍门 用一整条鱼炖汤就建议将....[阅读全文]
        2017-03-08 爱吃肉导致智商下降？肉食素食搭配好更健康
        之前网上流传着很多关于“长期吃肉降低智商”的传闻，传言称英国科学家在实验对象身上发现一个很有趣的现象：常吃肉会导致智商下降。研究人员发现10岁前爱吃肉的孩子在10岁后智商增长15%，而10岁前爱吃蔬菜的孩子在10岁后智商增长38%。所以这个实验现象证明了儿童时期喜欢吃肉或者喜欢吃蔬菜直接影响到以后智力发展的进程。 饮食与智力确实有关系 ....[阅读全文]
        2016-12-07 西红柿炒鸡蛋的营养价值美妆西红柿炒鸡蛋有什么好处？
        西红柿炒鸡蛋是日常餐桌上最普通的一道菜了，西红柿跟鸡蛋除了颜色搭配之外它们的营养价值更是绝配啊！而且这道简单的菜式基本上适合所有的人群，那下面我们就来看看西红柿炒鸡蛋的营养功效吧！ 西红柿炒鸡蛋的好处有哪些？有什么营养价值功效呢？ 1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C....[阅读全文]
        2016-10-31 手脚冰凉怎么调理美妆泡脚按摩加饮食
        导语天气一冷，很多人就问手脚冰凉怎么调理，因为有些人即使穿足够的衣服，手脚也会感到冰冰冷冷的，特别是女性。从中医学方面认为，手脚冰凉主要是体虚、血液循环不好造成的，那么手脚冰凉怎么调理呢？下面介绍一些关于手脚冰凉的调理措施，大家学起来吧。LVinKlein/ target='_blank'>CKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255)"....[阅读全文]
        2016-10-31 选对食物“清道夫”美妆帮你清热解毒
        导语经过营养学家研究发现，有很多清热解毒的食物，它们就犹如体内的“清道夫”，如果经常把这些食物摆上餐桌，可及时清除来自体内的各种“垃圾”，下面小编为大家介绍清热解毒的食物有哪些。LVinKlein/ target='_blank'>CKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255)">图片来源@爱美女性网香蕉-- 味甘、性寒。作用，清热解毒，....[阅读全文]
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