• 黄豆芽怎么做好吃美妆黄豆芽的做法与营养价值

    作者:茶购 更新时间:2018-05-03 来源:美妆主妇网 【字号: 】 浏览
    [导读]黄豆芽怎么做好吃呢?很多人都喜欢吃豆芽,那么黄豆芽炒肉的做法是什么?凉拌黄豆芽怎么做?黄豆芽的经验价值有哪些?下面我们就通过本文进行了解吧。 ”

    黄豆芽怎么做好吃

    黄豆芽的营养价值

    养血补气

    黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化和低胆固醇等作用。

    清热利湿

    黄豆芽有清热利湿、消肿除痹、去除黑痣,润肌肤的功效,对脾胃湿热、大便便秘、高血脂等食疗作用。

    预防高血压

    黄豆芽中所含的维生素E能保护皮肤与毛细血管,预防动脉硬化,避免老年高血压。

    美容养发

    大豆发芽后,有一种天门冬氨酸,的物质急剧增加,所以在吃豆芽的时候能减少体内乳酸菌,消除疲劳。并且,豆芽还富有被人体吸收的各种微量元素和生物活性水,避免雀斑、黑斑的出现,让皮肤变得更加白皙透亮有光泽,还能让头发乌黑光亮。

    促进骨骼发育

    青少年吃黄豆芽有生长发育、预防贫血的好处,常吃黄豆芽能健脑、抗疲劳与抗癌的效果。

    提升免疫力

    黄豆芽含有植物性蛋白质,有植物肉的美称,人体若是缺少蛋白质,会出现免疫力下降、疲劳的情况,而吃黄豆能补蛋白质,避免吃肉胆固醇升高的问题。

    延寿

    黄豆芽和绿豆芽,能益寿延年的功效。常吃豆芽能预防高血压、心脏病、动脉硬化等疾病,含有大量的抗酸性物质,具有很好防老化作用,起到排毒的作用。



  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 下一页
  • 更多
    关闭窗口】【我要打印
    发表评论
    * 评论内容:
    * 名 称:匿名发表 * 不选请输入您的大名
    * 验证码: 验证码,看不清楚?请点击刷新验证码 *请输入4位数的验证码                            
    发表评论须知:
    一、所发文章必须遵守《互联网电子公告服务管理规定》;
    二、严禁发布供求代理信息、公司介绍、产品信息等广告宣传信息;
    三、严禁恶意重复发帖;
    四、严禁对个人、实体、民族、国家等进行漫骂、污蔑、诽谤。
      赞助商广告
      推荐内容