柚子的营养价值 吃柚子有什么好处

柚子里面含有丰富的维生素C，因此可以美容养颜，保护皮肤，以及降低血液里面的胆固醇；里面还含有丰富的微量元素，比如钾元素，同时里面没有钠元素含量，因此可以降低血压，预防和治疗心脑血管以及保护肝肾的健康；常吃柚子还可以增强抵抗力和免疫力，促进钙质和铁元素的吸收，并且里面含有丰富的叶酸，因此十分适合备孕期间，以及怀孕期间的女性食用，可以预防胎儿畸形，促进胎儿身体发育。同时里面含有的铬是一种可以降低血糖的成分，因此柚子也是糖尿病患者的福音。

柚子不能和什么一起吃

柚子不可以和螃蟹、胡萝卜、黄瓜、猪肝一块食用，如果柚子和螃蟹一块吃就容易刺激肠胃，从而出现各种肠胃不适；而如果和胡萝卜黄瓜、猪肝一块吃就会影响维生素C的吸收。

除此之外对于服药期间的人群不建议吃柚子，以免影响药物的疗效，还有些药物和柚子一块吃会影响肾脏的健康，导致肾脏病变，比如治疗高血脂的药物和抗过敏的药物。不仅如此服用避孕药的时候也别食用柚子，或者柚子汁，否则容易影响避孕药的功效。