• 洋葱怎么吃最能发挥养生功效

    作者:茶购 更新时间:2017-07-31 来源:美妆主妇网 【字号: 】 浏览
    [导读]洋葱被誉为“蔬菜皇后”,虽然拥有让人嫌弃的刺鼻味道,但是功效惊人,堪比人参,今天我们就一块来了解一下洋葱的功效与作用有哪些?最营养的洋葱的吃法是什么?

    洋葱的吃法" alt="洋葱的吃法" src="http://www.izhufu.net/uploads/allimg/170728/1501231266901634.jpg" width="545" height="327" />

    最营养的洋葱的吃法

    生吃:生吃洋葱绝对是洋葱最营养的吃法,方法很简单,直接将洋葱洗干净后切成片状,吃饭的时候直接搭配米饭吃即可,因为洋葱里面含有的营养成分特别丰富,所以生吃不会破坏里面的营养,每天坚持食用一定会有让你意想不到的保健养生功效。可能有人会说生吃洋葱味道特别冲,但其实正是因为这种冲味才让洋葱拥有防癌抗癌,养生保健的功效,因此想要让洋葱将养生功效发挥到极致,就建议生吃,或者是制作成沙拉。

    炖肉:当肉汤快炖煮好的的时候,直接将洋葱切成圈放入锅里煮一会,再熄火,一边吃肉一边吃洋葱,再品一口靓汤,美味营养而且不油腻。

    炒丝瓜:直接将洋葱和丝瓜洗干净后切成条,然后将姜蒜洗干净后切好,再放入锅里大火快速翻炒,出锅前放入少许盐调味,不仅做法简单,而且好看好吃又营养。

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