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        鸡蛋怎样吃最有营养
        鸡蛋几乎是日常生活中最常见，也是最受欢迎的营养食物。鸡蛋受欢迎不仅因为它营养丰富，也因为它多种多样的烹调方法。那么，你知道鸡蛋怎样吃最有营养吗?来看看鸡蛋的最营养
        营养饮食才是健康身体的关键？
        全书围绕着以下两点来做阐释。第一，饮食的多样性是健康的关键；第二，每个人的基因都是独一无二的，不要盲目跟风任何饮食建议和计划，而是通过质疑找到真正适合自己的方式。
        各种百香果做法秘诀绝对让你垂涎欲滴
        8月正是百香果丰收的季节，如果你从百香果果园经过的话，你会闻到一股百香果的香气，这种味道可以让人神清气爽，用望梅止渴这种词语来描述它的妙处不足为奇。一般来说百香果
        2017-03-08 红糖加一宝病毒全赶跑美妆专治春季小毛病！
        红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖因没有经过高度精练，几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 .hzh {display: none; } 赤砂糖≠....[阅读全文]
        2016-12-07 果蔬变果蔬汁损失了多少营养？
        对于很多人来说，每天吃好几种水果和蔬菜很难，但喝一杯果蔬汁却是很容易的事情，那么果蔬汁能代替水果吗？果蔬榨汁会不会有营养损失？ .hzh {display: none; } 果蔬变果蔬汁其实损失了这些营养1.维生素C维生素C的学名叫抗坏血酸，是维持我们人体生命活动必不可少的有机化合物，有助于提高机体的免疫力，巩固细胞组织，预防坏血....[阅读全文]
        2016-12-07 五谷杂粮要怎样吃才是健康的打开方式？
        随着健康意识的增强，大餐的菜单中也有意识地增加了杂粮，不过专家表示，杂粮烹制方式颇有讲究。那五谷杂粮要怎样吃才是正确的呢？下面我们一起来看看吧！ .hzh {display: none; } 粗粮是什么？粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆....[阅读全文]
        2016-12-06 包菜炒粉丝的做法美妆几分钟就能搞定的家常菜
        菜系： 口味：家常味 做法：炒 功效： 包菜炒粉丝 洋白菜炒粉 洋白菜炒粉丝就是包菜炒粉丝，是山东十分有名的经典特色美食，属于山东鲁菜，包菜炒粉丝口感清爽嫩滑，营养丰富，不论是搭配米饭，粥都十分美味，而且这道包菜炒粉丝很容易就可以制作成功，不过要注....[阅读全文]
        2016-11-30 食菜谱美妆让你成为合格的妈妈
        在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…[详细] 自从有了宝宝即将成为宝妈的你不再是为了自己一个人吃饭了，要知道宝宝的营养都只从你的食物中汲取的，因而孕妇的饮食显得十分的重要，今天请和小编一起来学习一下孕妇饮食菜谱吧。 孕妇饮食菜谱 1、鸡枞菌土鸡汤 ....[阅读全文]
        2016-10-31 两种食物搭配吃百病不生
        体内湿气堪称万病之源，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。 .hzh {display: none; } 这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会....[阅读全文]
        2016-10-31 这样吃红枣竟能让营养翻倍
        红枣具有较高的热量，其所含丰富的膳食纤维、微量元素和维生素，特别是所含的维生素P为所有果蔬之首。红枣的吃法很多，不同的吃法也会有它不同的食疗功效，下面小编就给大家说一说，关于红枣的一些吃法以及相关的食疗功效。 .hzh {display: none; } 1、红枣熬粥食材：红枣10枚、大米100克制作方法：将大米与红枣洗干净放入锅....[阅读全文]
        2016-10-31 蜂蜜这么搭配利尿养肾
        在秋初的此时，我们的日常饮品可以适当的添加一些蜂蜜。蜂蜜和很多不同的食物都可以相搭配饮用，有很不错的养生效果。在这里，为大家盘点几种蜂蜜水的搭配方法，快来一起看看吧。 .hzh {display: none; } 蜂蜜的营养价值蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。患有高血压的....[阅读全文]
        2016-10-31 番茄搭配4种菜营养惊人
        提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。哈作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，番茄其实和很多菜都很“搭”。 .hzh {display: none; } 番茄搭配4种菜很营养番茄烧茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子....[阅读全文]
        2016-09-12 素食者应该怎样吃才养生呢？
        现在越来越多的人开始注意到素食的好处，可是大多数还是不知道怎样吃素才更加养生健康。那么素食应该怎样吃才营养呢？下面跟着小编一起来看看怎样健康营养吃素吧！ .hzh {display: none; } 素食有什么好处呢？1、吃素可抗癌大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌几率减少一半！每周吃蔬菜14次以上者，比起每周吃2次以下的人，肺....[阅读全文]
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