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        鸡蛋怎样吃最有营养
        鸡蛋几乎是日常生活中最常见，也是最受欢迎的营养食物。鸡蛋受欢迎不仅因为它营养丰富，也因为它多种多样的烹调方法。那么，你知道鸡蛋怎样吃最有营养吗?来看看鸡蛋的最营养
        营养饮食才是健康身体的关键？
        全书围绕着以下两点来做阐释。第一，饮食的多样性是健康的关键；第二，每个人的基因都是独一无二的，不要盲目跟风任何饮食建议和计划，而是通过质疑找到真正适合自己的方式。
        各种百香果做法秘诀绝对让你垂涎欲滴
        8月正是百香果丰收的季节，如果你从百香果果园经过的话，你会闻到一股百香果的香气，这种味道可以让人神清气爽，用望梅止渴这种词语来描述它的妙处不足为奇。一般来说百香果
        2017-04-27 黑豆和黑芸豆的区别美妆几个妙招巧辨别
        黑豆和黑芸豆的区别有哪些？黑豆的营养价值丰富，可以煲汤可以打汁也可以做粥，而黑芸豆是一种跟黑豆非常相似的豆类食物。 .hzh {display: none; } 黑豆与黑芸豆的区别一：看豆仁其实可以通过豆仁来辨认黑豆是或者黑芸豆，只要咬开里边的豆仁就知道了。黑豆的豆仁是黄色的，现在出来了一种黑豆，再咬开豆仁的黑皮之后，里边的豆仁是....[阅读全文]
        2017-04-27 西红柿炒鸡蛋怎样做更好吃？
        西红柿炒鸡蛋这道国民都喜欢的简单家常菜式怎样做菜好吃呢？西红柿跟鸡蛋的搭配要怎样结合呢？下面跟着小编一起来看看西红柿炒鸡蛋怎样做才好吃吧！ .hzh {display: none; } 1. 食材搭配不会炒菜的人是绝对不会搭配的，他们可以用一个鸡蛋炒三个西红柿，那真心叫浪费食材。想要做出好吃的菜一定要会搭配，就拿西红柿炒蛋来说吧，....[阅读全文]
        2017-04-22 蔬果汁怎样搭配营养更丰富呢？
        现在很流行的某些饮品店，直接榨一杯水果汁或者一杯蔬菜汁就要二十几块钱，我们固然是知道多吃蔬菜水果对身体有很好保健作用的。但是这种就直接榨成果汁的真的还有高营养？这些蔬果汁要怎样搭配会更有营养呢？下面我们一起来看看吧！ .hzh {display: none; } 下面这几款蔬果汁营养丰富，我们来看看吧！1.橙子+胡萝卜：胡萝卜和橙....[阅读全文]
        2017-04-13 吃豆腐配点海带更营养
        豆腐营养丰富，但痛风者应慎吃 .hzh {display: none; } 豆腐的营养成分中，40%是蛋白质，25%是碳水化合物，20%是油脂，而且多元不饱和脂肪酸高达61%，加上各种矿物质、维生素，营养成分并不输肉类，又不含胆固醇，是非常健康的平价营养食品。豆腐虽好，但制作豆腐的黄豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅使血尿酸浓度增高....[阅读全文]
        2017-04-13 吃对早餐让你越来越苗条
        早餐是一天最重要的能量来源，就算想减肥也绝对不能忽略。不过，早餐应该要几点吃比较好呢？日本网站分享健康吃早餐的诀窍，只要改变你的早餐习惯，就可以越吃越苗条！ .hzh {display: none; } 文章指出，早餐的英文breakfast，由break（打破）和fast（禁食）两个字组成，也就是指早餐是结束禁食状态的进食行为。....[阅读全文]
        2017-04-13 这样吃零食不仅不会胖还能补充营养
        当心情低落无论如何都想吃点甜食改善心情的时候，不妨选择将零食与饮品一同食用。甜食具有增加脑内快乐激素的作用，同时血糖值的暂时上升也有助于改善人的情绪。零食要怎样吃才不怕变胖，还能补充营养呢？ .hzh {display: none; } 在古时候，零食主要作为一天三餐间的能量补充而存在的，但是在现代，大家常吃的甜点心和坚果等，常常....[阅读全文]
        2017-04-13 3种下酒饮食让你不容易醉
        3种让你喝不醉的下酒饮食，吃对、喝对，就不怕第2天宿醉缠身啦！ .hzh {display: none; } 1. 烧肉串日本居酒屋都会贩售猪肉串、鸡肉串，或是生鱼片的下酒菜，这其实不只是为了好吃，更有维持健康的道理！人体分解酒精的时候，肝脏会需要蛋白质、维生素B1来帮助运作，而猪肉就同时富含这2种营养素，加上烧肉串常常会搭配含有....[阅读全文]
        2017-04-13 吃榴莲要怎样吃呢？什么人不适合吃榴莲？
        榴莲产自热带地区，有很多种营养成分，榴莲对人有很好的滋补作用，也为许多人的喜爱。但是吃榴莲要注意一些禁忌哈，下面我们一起来看看吧！ .hzh {display: none; } 榴莲产自热带地区，含有多种营养成分，素来享有“水果之王”的美誉。榴莲果肉淡黄，黏性多汁，肉软味甜，气味虽浓郁，但食用之后会感觉清凉甜蜜，回味甚佳，故有“流....[阅读全文]
        2017-03-08 蘑菇这样吃不仅美味还能解油腻感
        菌菇类一直以来都是营养丰富的，味道鲜美。今天小编大家来看看能够助你去掉油腻感增加食欲的菜肴。蘑菇是高蛋白、低脂肪的富含人体需要的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分的健康食品，下面我们一起来看看吧！ .hzh {display: none; } 蘑菇有“维生素A宝库”的美称，因为很多蘑菇中都含有胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A。此外....[阅读全文]
        2017-03-08 吃火锅先涮豆制品跟菌菇类更健康
        吃火锅是很多人的至爱，比如小编也是超爱吃火锅的，吃火锅的好处很多，比如现捞现吃，减少了烹饪之后微生物污染的几率。但是涮火锅的时候要注意不能少了蔬菜这些，为了避免上火，豆腐之类的偏凉性食物要搭配着吃哈！下面我们一起来看看火锅怎样吃更健康吧！ .hzh {display: none; } 火锅怎样吃更健康呢？专家则建议，先涮豆制品和菌....[阅读全文]
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