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        鸡蛋怎样吃最有营养
        鸡蛋几乎是日常生活中最常见，也是最受欢迎的营养食物。鸡蛋受欢迎不仅因为它营养丰富，也因为它多种多样的烹调方法。那么，你知道鸡蛋怎样吃最有营养吗?来看看鸡蛋的最营养
        营养饮食才是健康身体的关键？
        全书围绕着以下两点来做阐释。第一，饮食的多样性是健康的关键；第二，每个人的基因都是独一无二的，不要盲目跟风任何饮食建议和计划，而是通过质疑找到真正适合自己的方式。
        各种百香果做法秘诀绝对让你垂涎欲滴
        8月正是百香果丰收的季节，如果你从百香果果园经过的话，你会闻到一股百香果的香气，这种味道可以让人神清气爽，用望梅止渴这种词语来描述它的妙处不足为奇。一般来说百香果
        2017-10-23 吃素食的好处美妆怎么吃素食最健康
        吃素食的好处，关注健康得人是越来越多了，在刚过去的国际素食日中，很多女性朋友都积极响应素食饮食，不仅对身体好，还有瘦身美容的效果，现在就一块来看看吃素食的好处吧。” 吃素食的好处 有一颗良好的心脏 水果和蔬菜是全面的抗氧化营养素，可保护心脏及大动脉。再加上，它们不含饱和脂肪或胆固醇。 素食者的胆固醇水....[阅读全文]
        2017-10-20 健忘吃什么？多吃这些食物增强记忆
        如果你觉得健忘，这可能是由于睡眠不足引起的，也或者是由遗传因素、体力活动的水平、生活方式和环境等因素引起的。然而，毫无疑问，饮食在大脑健康起着重要的作用。有哪些食物可以帮助人们提高记忆力呢？ 1、鱼 脑细胞有60％由不饱和脂肪酸构成，其中最重要的是DHA。 DHA是大脑神经细胞的重要成分，对大脑神经元件的传导、突触....[阅读全文]
        2017-10-17 秋天吃什么养生美妆秋天必吃的养阴清肺汤做法
        秋天吃什么好？秋天吃什么养生呢？秋天养生一定要注重滋阴润肺，因为秋天肺气旺，今天我们就快来看看秋天吃什么最养肺？以及养肺食谱有哪些？ ” 秋天吃什么养生润肺 梨子 梨子里面含有大量的水分，以及各种维生素和微量元素，因此拥有百果之宗的美名，是秋天常见的水果，每天坚持吃可以缓解....[阅读全文]
        2017-10-01 怎样快速做个营养早餐？
        现在的人是越来越不注重早餐了，特别是每天早上赶着去上班的上班族，很多都是边走边吃的。很随便就在路边买个早餐就这样解决了一天中最重要的一餐。那下面跟着小编来看下怎样快速做个营养早餐吧！ .hzh {display: none; } 火腿培根三明治主料：面包、火腿、培根片。辅料：西红柿、圆形生菜、盐、黑胡椒粉、黄油做法：1、培根放入微....[阅读全文]
        2017-10-01 吃西红柿有哪些禁忌？不能跟什么同食呢？
        西红柿炒鸡蛋是一道国民菜式，很多人都会做的就是西红柿炒蛋，西红柿不仅做法多样，而且营养价值也是很高的。虽然能跟很多菜式一起搭配，但也是要注意很多的搭配禁忌。 .hzh {display: none; } 西红柿的禁忌有哪些呢？1.西红柿不宜和黄瓜同食因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素，而西红柿是典型....[阅读全文]
        2017-10-01 又到一年螃蟹季美妆看看有哪些讲究
        眼下正是食蟹季节，不少重庆崽儿已按捺不住，纷纷在网上订购了。说到食蟹的健康问题，又有多少人知晓呢？其实，大闸蟹吃不好可能会诱发胃病、腹泻等症状。食蟹也是有讲究的，下面一起来看看。 .hzh {display: none; } 吃“活蟹” 别吃隔夜蟹要注意吃“活蟹”，因为螃蟹死后，很快体内的细菌就会迅速繁殖、扩散到蟹肉之中，蟹肉等组....[阅读全文]
        2017-08-23 带饭带什么好？上班族怎样带饭健康又营养？
        上班族怎样带饭是最健康的呢？很多菜式是不适合带去公司吃的，毕竟要先放置一段时间，这对食材是有很大的影响的。下面跟着小编一起来看看怎样带饭最健康吧！ .hzh {display: none; } 怎么烹调才合适？菜可七八成熟 肉全熟带饭首先要考虑的是烹饪方法，一般可以采用水煮、清蒸、红烧等烹饪方法，饭菜在隔天用微波炉加热时，可以最大....[阅读全文]
        2017-08-23 牛奶和鸡蛋可以一起吃吗？
        牛奶和鸡蛋可以一起吃吗？很多人都会这样以为，早上的时候，一杯牛奶，一个鸡蛋，能够很好的补充身体养分。 通过以下就可以知道，在平时的时候，这两样食物可不可以在一起吃，对身体的健康有没有帮助。 鸡蛋搭配牛奶，本来是很多人喜爱的早餐，其实它们并不适合同食。牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在....[阅读全文]
        2017-08-09 凉拌贡菜隔夜可以吃吗？
        凉拌贡菜可以多吃吗？ .hzh {display: none; } 凉拌贡菜是属于清凉食物，这类食物吃多很容易引起拉肚子，所以并不提倡多吃。另外我们必须要弄清楚一件事情，那就是碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质）是人体所需的六大营养素，我们需要靠平时多方面的吸收，才能维持生命体的健康发育。如果只是单纯进食....[阅读全文]
        2017-08-01 早餐应该吃鸡蛋的十大理由
        以中国美食的博大精深，早餐吃什么简直是一个困难的选择题，可以吃的太多了。但是我们还是建议大家每天早上吃一个鸡蛋，无论是白水煮蛋还是荷包蛋。为什么推荐每天早上一个鸡蛋呢？ .hzh {display: none; } 在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。一天一个鸡蛋，不仅能提高....[阅读全文]
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