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        鸡蛋怎样吃最有营养
        鸡蛋几乎是日常生活中最常见，也是最受欢迎的营养食物。鸡蛋受欢迎不仅因为它营养丰富，也因为它多种多样的烹调方法。那么，你知道鸡蛋怎样吃最有营养吗?来看看鸡蛋的最营养
        营养饮食才是健康身体的关键？
        全书围绕着以下两点来做阐释。第一，饮食的多样性是健康的关键；第二，每个人的基因都是独一无二的，不要盲目跟风任何饮食建议和计划，而是通过质疑找到真正适合自己的方式。
        各种百香果做法秘诀绝对让你垂涎欲滴
        8月正是百香果丰收的季节，如果你从百香果果园经过的话，你会闻到一股百香果的香气，这种味道可以让人神清气爽，用望梅止渴这种词语来描述它的妙处不足为奇。一般来说百香果
        2013-08-08 腊肉先煮后蒸 粗细粮6:4
        核心提示：土特产虽好，但是里面究竟有哪些营养成分，如何保存，又要怎么吃才能吃得更健康，这些问题并非每个人都了然于胸。 随着春节长假的结束，在车站和机场都可以看到返程的人们手里拎着大包小包的各种当地特产，无论是自己吃还是用来送人都非常合适。不过，当我们认真审视这些原汁原味的土特产时，除了美味之外，....[阅读全文]
        2013-08-08 避开春节饮食误区 点菜讲究三三分
        核心提示：春节已至，民以食为天的传统更加凸显。除了在家吃团圆饭，亲朋好友间的走访也离不开“吃”这个主题。怎么吃才更好、更健康？吃什么可以补充营养？我们传统的吃喝理念是否存在误区？ 甜饮料糖分高 .hzh {display: none; } 误区：饭桌上大杯大杯地饮用饮料建议：无论是碳酸饮料还是凉....[阅读全文]
        2013-08-08 年夜饭最好“一口荤搭两口素”
        核心提示：春节临近，“舌尖上的健康”再次成为人们关注的热点。上海中医药大学健康营养研究室主任沈红艺教授告诫听讲的千余社区居民：营养其实并不是越多越好，过多摄入动物蛋白质也会增加患癌的风险。 实验：过量动物蛋白质可促癌 .hzh {display: none; } 年夜饭是春节的重头戏，沈红艺教授....[阅读全文]
        2013-08-08 常吃腊肉致癌？营养专家教你安全吃腊味
        核心提示：作为过年的代表美食，腊味食品也是可以适当品尝的。不过记得吃的时候一定要多放水，多煮。水煮能让腊肉中的亚硝酸盐、过多的盐和脂肪等溶于水中。煮的时间长一点更好，每次不要低于30分钟。 临近春节，腊肉、香肠等充满年味儿的食品格外受人青睐。不过，近日，四川省工商系统发布检测报告：多批次腊肉食品....[阅读全文]
        2013-08-08 饮用啤酒不宜同时吃腌熏食品
        核心提示：炎炎夏日，来瓶冰镇啤酒，清凉舒爽，好不惬意！但是夏季喝啤酒也有禁忌，饮用要节制，才能有益身心健康。夏季饮用啤酒的8大禁忌，避开误区，别让享受生活变成伤害身体。 啤酒成为人们消暑解渴的必备饮品。啤酒能开胃健脾、解暑消热，的确适于夏季饮用。但滥喝啤酒的危害同样不可小觑，饮用时注意相关禁忌，....[阅读全文]
        2013-08-08 菠萝与肉类同烹可增加营养
        核心提示：菠萝是眼下的时令水果，其实除了生吃，菠萝也是菜肴中经常亮相的水果，如菠萝牛肉、菠萝鱼片等，都是受人欢迎的菜肴。 世界烹饪大赛金奖得主韩国孝告诉《生命时报》记者，把肉类和菠萝一起烹调，可以让肉质更嫩，口感更好。 .hzh {display: none; } 韩国孝解释说，菠萝中有一种特别....[阅读全文]
        2013-08-08 喝绿豆汤加金银花 解暑效果更好
        核心提示：很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，但怎样吃才能起到不同的效果呢？其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。 以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤(煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可....[阅读全文]
        2013-08-05 茶与鸡蛋搭配 或影响蛋白质吸收
        核心提示：饮茶时中国民俗，午后沏上一壶茶，尽享悠闲时光。可是不适宜与茶搭配的食物你知道多少呢？让我们一同来看看吧！ 平时喝茶该注意的小问题，因为茶叶会与一些食物相克，应该注意的是： .hzh {display: none; } 1、茶和白糖：茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化....[阅读全文]
        2013-08-05 一荤一素一菇 吃出健康好身体
        核心提示：营养界素来认为“一荤一素一菇”是最合理的饮食搭配，这里的“菇”指的就是蘑菇。但现在市面上的蘑菇种类繁多，每一种的最佳吃法是什么呢？ 《生命时报》记者专访了北京食用菌协会会长、中国农业大学生物学院教授王贺祥。 .hzh {display: none; } 干香菇炖肉，鲜香菇炒菜。干香菇在....[阅读全文]
        2013-08-05 家常小菜竟是健康杀手
        核心提示：平常的食物搭配起来功效就不再平常。食材搭配好便可以滋润身体，搭配错也能够损害健康。以下食物不适合搭配使用，家庭主妇赶紧来看看吧！ 鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……还有水果，看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。很多家庭主妇平常做家常菜的时候，一定要注意，防止搭配不当带来的....[阅读全文]
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