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        鸡蛋怎样吃最有营养
        鸡蛋几乎是日常生活中最常见，也是最受欢迎的营养食物。鸡蛋受欢迎不仅因为它营养丰富，也因为它多种多样的烹调方法。那么，你知道鸡蛋怎样吃最有营养吗?来看看鸡蛋的最营养
        营养饮食才是健康身体的关键？
        全书围绕着以下两点来做阐释。第一，饮食的多样性是健康的关键；第二，每个人的基因都是独一无二的，不要盲目跟风任何饮食建议和计划，而是通过质疑找到真正适合自己的方式。
        各种百香果做法秘诀绝对让你垂涎欲滴
        8月正是百香果丰收的季节，如果你从百香果果园经过的话，你会闻到一股百香果的香气，这种味道可以让人神清气爽，用望梅止渴这种词语来描述它的妙处不足为奇。一般来说百香果
        2013-08-03 葡萄酒泡洋葱可降血压
        核心提示：现在很多中老年朋友都是喜欢看各种的养生节目的，现在不少的养生节目都是告诉老人要饮用葡萄酒泡洋葱的，但是这个是为什么呢?下面我们就给从食疗的角度上给大家说说葡萄酒泡洋葱的养生功效吧。 1.降血压 .hzh {display: none; } 一些患有高血压的中老年人群在平时生活中....[阅读全文]
        2013-07-31 做一道爽口的凉菜更香更健康加点坚果
        吃饭时做一道爽口的凉菜是很多家庭的习惯，然而也有不少人抱怨这类菜过于清淡、香气不足，而加油又无形之中增加了脂肪的摄入量，不利健康，有没有更好的解决方法呢？ 此时，不妨在凉菜里加些坚果，不但可以增加香味，还有一些你想不到的健康作用。首先，坚果中不仅富含亚麻酸、亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，还含有优质蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维等，这些多....[阅读全文]
        2013-07-27 麻辣香锅荤素如何搭配更合理
        核心提示：说起如今最流行的菜，水煮鱼烤鸡翅都得让路，这个奖当仁不让颁给麻辣香锅，怎样才能健康吃麻辣香锅呢？营养专家为您支招荤素搭配的秘诀！ 说起如今最流行的菜，水煮鱼烤鸡翅都得让路，这个奖当仁不让颁给麻辣香锅。“去年，川菜受欢迎率一直下滑，麻辣香锅却异军突起火了起来。”中国烹饪协会副秘书长边疆感....[阅读全文]
        2013-07-27 最补血的食物搭配
        核心提示：搭配饮食，可达到事半功倍的补血效果，7种你不知道的补血搭配，赶快来学习吧。 (1)补血搭配1：西红柿+酸奶 .hzh {display: none; } 铁可以预防和改善女性贫血状态，如果和维生素C一起摄入，则更易被人体吸收。西红柿中含有大量的维生素C，因此能提高铁的吸收率，食物中的铁....[阅读全文]
        2013-07-21 面条健康营养搭配好菜是关键
        核心提示：方便面和挂面是百姓餐桌上最常见的也是最方便的食品，但要想面条吃得健康营养，搭配好菜是关键。 方便面加菜减料包 .hzh {display: none; } 同样重量下，方便面提供的能量比馒头、米饭要多，在一些紧急情况下，可以及时给人们补充能量，甚至挽救生命。 中国疾病预防控制中心营养与....[阅读全文]
        2013-07-21 煲鸭汤加绿豆最宜消暑
        核心提示：煲汤是门艺术，煲汤不仅仅是把汤煮沸，材料的搭配、调味料的选择都是有技巧的，那么，哪些食材搭配起来能煲出好喝的汤呢？ 炖排骨加玉米。 .hzh {display: none; } 排骨肉美味，但其脂肪含量较高，可达30%以上。在炖排骨时加几段清甜的玉米，不但能增加营养，还能起到去油腻的作....[阅读全文]
        2013-07-17 吃富含碘的食物可搭配豆腐预防碘摄入过多
        核心提示：和食虽然有不少优点值得学习，但日本饮食以蔬菜、海鲜类、海藻类食物为中心的饮食习惯，实际上长期实用会对身体健康造成不良影响。 日本是世界上数一数二的长寿国家，追究其长寿的原因，不少营养学家认为日本少煎炸、少油烟的清淡饮食方式是维持人体长寿的重要原因。和食不知从何时开始成为了健康饮食的象征....[阅读全文]
        2013-07-17 看鱼下酒味更鲜
        核心提示：做鱼要加点酒，为的是去腥增鲜、杀菌消毒，还能促进氨基酸的产生，使鱼的营养更易被吸收。烹饪不同的鱼，应当采用不同特色的酒哦！ 很多人都知道，做鱼要加点酒，为的是去腥增鲜、杀菌消毒，还能促进氨基酸的产生，使鱼的营养更易被吸收。其实，除了大家熟悉的料酒之外，很多酒都可以入菜。不同的鱼，用不同....[阅读全文]
        2012-08-27 茶叶营养丰富药效成分助康复平时饮茶大有讲究
        　号称“国饮”的茶叶是我国家喻户晓、人人喜爱的绿色饮品，也是世界各国，特别是欧美、日本和东南亚地区推崇备至的三大饮料之一。茶叶之所以被如此青睐，关键在于它的营养、药效和经济价值。那么，饮茶与颈腰椎病又有什么关系呢？ 茶叶营养丰富 .hzh {display: none; } 茶叶含有近500种有机物和矿物质，相当于一种低热量饮料。茶叶中的矿物....[阅读全文]
        2012-08-27 碧螺春采制技艺高超 碧螺春香万里醉
        碧螺春产于江苏省苏州市太湖洞庭山，洞庭分东、西两山，洞庭东山是宛如一个巨舟伸进太湖的半岛，洞庭西山是一个屹立在湖中的岛屿。两山气候温和，年平均气温15.5~16.5°C，年降雨量1200~1500毫米，太湖水面，水气升腾，雾气悠悠，空气湿润，土壤呈微酸性或酸性。加之质地疏松，极宜于茶树生长。 洞庭碧螺春产区是我国著名的茶、果间作区。茶树和桃、李、杏、梅、....[阅读全文]
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