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        鸡蛋怎样吃最有营养
        鸡蛋几乎是日常生活中最常见，也是最受欢迎的营养食物。鸡蛋受欢迎不仅因为它营养丰富，也因为它多种多样的烹调方法。那么，你知道鸡蛋怎样吃最有营养吗?来看看鸡蛋的最营养
        营养饮食才是健康身体的关键？
        全书围绕着以下两点来做阐释。第一，饮食的多样性是健康的关键；第二，每个人的基因都是独一无二的，不要盲目跟风任何饮食建议和计划，而是通过质疑找到真正适合自己的方式。
        各种百香果做法秘诀绝对让你垂涎欲滴
        8月正是百香果丰收的季节，如果你从百香果果园经过的话，你会闻到一股百香果的香气，这种味道可以让人神清气爽，用望梅止渴这种词语来描述它的妙处不足为奇。一般来说百香果
        2013-08-08 黄瓜搭配花生进食易致腹泻
        核心提示：黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，因此最好不要多吃。 1、黄瓜不能和西红柿一起吃 .hzh {display: none; } 由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多....[阅读全文]
        2013-08-08 盘点那些天生就是绝配的菜
        核心提示：虽然各种食材可以任意搭配，但是有一些著名的家常菜格外受人们喜爱，比如土豆炖牛肉、鲶鱼烧豆腐、青椒炒木耳等。除了传统习惯等文化层次的因素之外，这些搭配在营养和口感上其实也是很科学的。 增强鲜味。 .hzh {display: none; } 代表菜：土豆炖牛肉、小鸡炖蘑菇。著名科普作家....[阅读全文]
        2013-08-08 爬虾不宜与葡萄山楂柿子同食
        核心提示：每年一进五月，虾爬子就开始进入产卵季节，而此时也是食用虾爬子的黄金时节。虾爬子虽味道鲜美，营养丰富，但食用方法不当会影响健康。 营养：虾爬子公的母的营养成分差不多 .hzh {display: none; } 国家高级营养保健师、中国营养联盟讲师熊苗介绍，虾爬子含有丰富的蛋白质，且肉质....[阅读全文]
        2013-08-08 同时食用西红柿和黄豆 可有效预防前列腺癌
        核心提示：一项对老鼠进行的实验发现，同时吃西红柿、黄豆食品，比单吃这两种食物更能防前列腺癌。 55岁以上的男性，每周最好食用三四份西红柿食品，且每天食用一两份黄豆制品 .hzh {display: none; } 一项对老鼠进行的实验发现，同时吃西红柿、黄豆食品，比单吃这两种食物更能防前列腺癌。....[阅读全文]
        2013-08-08 豆腐最佳搭档是玉米
        核心提示：豆腐不但和鱼类是良好的搭配伙伴，与玉米也能够良好搭配，补充氨基酸的不足。 豆腐口感软滑，营养方面也不落后——富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富。 .hzh {display: none; } 可是，豆腐在营养上也存在一点小缺憾，其中的人体必需氨基酸硫氨酸含量不足，因此不能被人体完....[阅读全文]
        2013-08-08 食用西红柿拌白糖易腹泻 蜂蜜比白糖更适合
        核心提示：西红柿拌白糖这道菜最受欢迎，不仅有营养，而且香甜爽口。但是，有些人吃后却出现腹泻、腹痛等症状，服用治痢疾或肠炎药物都不见效。这是什么原因呢？ 夏天的餐桌上，西红柿拌白糖这道菜最受欢迎，不仅有营养，而且香甜爽口。但是，有些人吃后却出现腹泻、腹痛等症状，服用治痢疾或肠炎药物都不见效。这是什....[阅读全文]
        2013-08-08 番茄“搭配”四种菜最营养
        核心提示：提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明告诉《生命时报》记者，作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，番茄其实和很多菜都很“搭”。 番茄烧茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番....[阅读全文]
        2013-08-08 喝菊花茶不要加糖
        核心提示：不少人喝菊花茶的时候，为了让味道更好，喜欢往菊花茶里加一些白砂糖以改善口感，但是医生提醒认为，喝菊花茶最好直接喝，不要往里面加入白砂糖和蜂蜜。 菊花茶该不该加冰糖？ .hzh {display: none; } 北京李女士问：一直都习惯喝菊花茶放几块冰糖。可前几天听说其实不能这样喝，会....[阅读全文]
        2013-08-08 米中加豆等于吃肉
        核心提示：大米与豆类营养都很丰富，但各有缺陷，但大米与豆类搭配在一起就能取长补短，获得平衡而全面的营养收益。 石家庄市章先生咨询：我看有很多报道说豆类和米饭一起吃营养最好，请问有科学依据吗？ .hzh {display: none; } 解答：稻谷类主食和豆浆及豆类一起食用，确实有互补作用，能够....[阅读全文]
        2013-08-08 喝酒时吃点汤面有助解酒
        核心提示：在外应酬，难免会喝点酒助兴，但是兴致过后，带来的却是头痛、恶心、呕吐等酒醉症状。其实，喝酒时不妨来碗营养丰富的热汤面。 据英国《每日邮报》4月9日报道，喝面汤可以醒酒，如果面里加入牛肉、鸡肉、虾、洋葱或鸡蛋就更好了。 .hzh {display: none; } 酒醉是由于人体将酒中的....[阅读全文]
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