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        如何选择最适合泡草莓的白酒？让果香与
        在享受美食与美酒的过程中，自己动手泡制果酒成为了不少女性白领的新潮流。草莓作为春季的时令水果，色泽鲜艳，香气扑鼻，是泡酒的绝佳选择。然而，许多人在泡草莓酒时常常困
        鸡蛋怎样吃最有营养
        鸡蛋几乎是日常生活中最常见，也是最受欢迎的营养食物。鸡蛋受欢迎不仅因为它营养丰富，也因为它多种多样的烹调方法。那么，你知道鸡蛋怎样吃最有营养吗?来看看鸡蛋的最营养
        营养饮食才是健康身体的关键？
        全书围绕着以下两点来做阐释。第一，饮食的多样性是健康的关键；第二，每个人的基因都是独一无二的，不要盲目跟风任何饮食建议和计划，而是通过质疑找到真正适合自己的方式。
        2014-06-21 减肥试试酸奶加红糖
        日前，网上风行一种新鲜的减肥妙招：喝酸奶加红糖。到底见不见效？湖北省襄樊市第一人民医院消化内科主任医师乔传虎做了解答。 .hzh {display: none; } 酸奶加红糖的方式的确能达到减肥的效果。酸奶本身所含有的益生菌能促进对食物的消化吸收，而红糖则具有健脾暖胃，利肠通便之功效。两者混合在一起，可产生大量活性物质，能抑制肠....[阅读全文]
        2014-06-21 红豆最好跟燕麦一起吃
        红豆是一种高蛋白、低脂肪的食物，含亚油酸、豆固醇等，这些成分都可有效降低血清胆固醇。红豆中还含有较多的膳食纤维，可使糖分的吸收减少，既消脂又利尿。 .hzh {display: none; } 但红豆所含的蛋白质属于不完全氨基酸，食用时最好搭配燕麦或薏米等谷类一起烹煮。有人喜欢喝红豆粥，不妨在里面再添加一点燕麦，这样就可以起到蛋白....[阅读全文]
        2014-06-21 喝酒时不适合吃的配菜
        朋友聚餐免不了要喝酒，而喝酒就一定要有下酒菜。下酒菜的选择说简单也简单，说难也难，怎么才能让大家吃得舒服又不伤身体呢？这就要记住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能下酒。 .hzh {display: none; } 胡萝卜因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。凉粉这种食物在生产制作的时候会加入一些白矾，而这种....[阅读全文]
        2014-06-21 煮牛奶加白糖护肤品原液营养无损失
        常听人说，煮牛奶不能加白糖。为何？据说牛奶中的赖氨酸和蔗糖发生“美拉德反应”这种化学反应，生成果糖基赖氨酸（生成“果糖基赖氨酸”之后，赖氨酸便不再是赖氨酸了，就不能被吸收利用），使这种宝贵的营养素被浪费。 .hzh {display: none; } “美拉德反应”是含蛋白质食品在加工中普遍发生的一种反应。它的前提是：食品同时存在....[阅读全文]
        2014-06-21 喝豆浆配馒头护肤品原液营养更容易吸收
        在很多人看来，豆浆配油条是早餐的最佳组合，但解放军254医院的营养专家迟凤玉提醒，其实，豆浆最好的搭档是馒头、面包这些非油炸的淀粉类食物。豆浆含有丰富的蛋白质，而蛋白质在淀粉的作用下，能与胃液充分发生酶解作用，使人体更容易吸收其中的养分，而且不用油炸，脂肪含量低，更为健康。像营养麦片、馒头、包子、花卷等可以轮流登场和豆浆成为最佳搭....[阅读全文]
        2014-06-21 豆腐搭配泥鳅护肤品原液补钙效果奇佳
        由大豆制成的豆腐和豆浆都是补钙的好食品，但如果比较这两种豆制品哪个补钙效果更好，首先要看看它们的含钙量。营养分析数据表明，豆腐比豆浆含钙多，500克豆浆含钙120毫克，而100克北豆腐含钙就高达138毫克（北豆腐比南豆腐含钙多）。只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。 .hzh {display:....[阅读全文]
        2014-06-21 山药配芝麻护肤品原液补钙效果佳
        很多人爱吃山药，因为山药富含钾，能够排除血液中的盐分，预防高血压，降低胆固醇。山药中所含的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有助于消化。此外，山药中的多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，可以健脾补肺、固肾益精。 .hzh {display: none; } 解放军总医院营养科营养师刘英华说，芝麻除了为我们提供丰富的维生素E、B1外，它还是....[阅读全文]
        2014-06-21 吃菠菜配点坚果更利于维生素A的吸收
        菠菜除了含有叶酸、茁胡萝卜素、维生素C等人体重要的必需营养素外，还含有维生素A，这种营养元素具有抗氧化、防衰老和控制心脑血管疾病等的作用，还可以预防眼球、皮肤、头发的干燥。 .hzh {display: none; } 但是，维生素A是脂溶性维生素，人体对维生素A的吸收较差，对此，台湾花莲营养师公会理事长刘诗玉建议，无论用菠菜做凉....[阅读全文]
        2014-06-21 炒牛肉要搭配洋葱青椒
        鲜嫩的牛肉中含有丰富的蛋白质和无机盐，维生素B1也尤为丰富。但是维生素B1很娇气，很容易被氧化。但如果配上了洋葱，就不用有这样的顾虑了。 .hzh {display: none; } 新鲜的洋葱中含有丰富的蒜素，当洋葱和牛肉片一起烹调时蒜素会转化成蒜硫铵素，很好地保护维生素B1。 此外，青椒中的维生素C会使牛肉中....[阅读全文]
        2014-06-21 五一小长假要出游护肤品原液饮食搭配上有讲究护肤品原液
        五一小长假，很多朋友不想辜负了这么美好的季节，决定来一次说走就走的旅行。当然，外出游玩有美丽的风景看，有数不胜数的特色食物品尝，真是不亦乐乎。但是再次提醒大家，外出饮食要讲究搭配和营养，这些你做好准备了吗？ .hzh {display: none; } 出游时面临的餐饮风险首先，由于各地的水、土、粮食、空气、温度、湿度都不一样，旅....[阅读全文]
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