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        如何选择最适合泡草莓的白酒？让果香与
        在享受美食与美酒的过程中，自己动手泡制果酒成为了不少女性白领的新潮流。草莓作为春季的时令水果，色泽鲜艳，香气扑鼻，是泡酒的绝佳选择。然而，许多人在泡草莓酒时常常困
        鸡蛋怎样吃最有营养
        鸡蛋几乎是日常生活中最常见，也是最受欢迎的营养食物。鸡蛋受欢迎不仅因为它营养丰富，也因为它多种多样的烹调方法。那么，你知道鸡蛋怎样吃最有营养吗?来看看鸡蛋的最营养
        营养饮食才是健康身体的关键？
        全书围绕着以下两点来做阐释。第一，饮食的多样性是健康的关键；第二，每个人的基因都是独一无二的，不要盲目跟风任何饮食建议和计划，而是通过质疑找到真正适合自己的方式。
        2014-07-13 饮食巧搭配帮糖友减掉小肚腩
        饮食控制对糖尿病患者至关重要。糖友除了通过合理饮食防止血糖摇摆外，还应注意减去腹部脂肪，更好地控制糖尿病。美国《预防》杂志最新载文，刊出有助糖友减肚腩的5种吃法。 .hzh {display: none; } 1.面食加西兰花等蔬菜。糖友吃面食时，最好与营养丰富的蔬菜一起食用。西兰花含维生素A和纤维素，有助于放缓血糖升高速度。2.....[阅读全文]
        2014-07-13 揭秘豆腐三个完美搭配
        吃豆腐应该注意科学搭配，才能发挥最大的保健功效。甘教授推荐了几款搭配方法： .hzh {display: none; } 豆腐配鱼：豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，豆腐和鱼一起吃，取长补短，营养价值更高。豆腐含钙量较多，而鱼中富含维生素D，两者合吃，可使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，特别适合中老年人、青少年、孕妇食用。豆腐配....[阅读全文]
        2014-06-28 服铁剂期间应少喝牛奶 牛奶中的钙和磷酸盐与铁结合
        铁是组成血液的重要元素，婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女等人群容易缺铁，有时需要服用硫酸亚铁、枸橼酸铁铵糖浆等铁剂。它们的吸收受到磷酸盐、碱性物质等的影响，应少喝含相关成分的饮料。 服铁剂期间应少喝牛奶、茶、咖啡、豆浆。牛奶中的钙和磷酸盐与铁结合，使铁发生沉淀，影响铁的吸收。茶叶中的鞣酸会与铁结合形成不溶性物质，妨碍铁的吸收。咖啡所含的多酚类物质也....[阅读全文]
        2014-06-21 春日生发护肤品原液您的钙补对了吗？
        本文指导专家：北京大学人民医院创伤骨科副主任医师薛峰 .hzh {display: none; } 一套问题，一分钟测出是否缺钙1、您的父母有没有轻微碰撞或跌倒，就会发生髋骨骨折的情况。2、您是否因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼。3、您的身高是否降低了三公分。4、您经常过度饮酒吗？5、每天您吸烟超过20只吗？6、您经常患痢....[阅读全文]
        2014-06-21 食物巧搭配就能防感冒
        每年春季，都是感冒的高发季节，据营养专家介绍，通过饮食合理搭配，能增强人体的免疫力，有预防感冒的作用。本期，我们就把防感冒的最佳食物搭配介绍给您，包括菜肴的做法： .hzh {display: none; } 西兰花+贝类西兰花富含维生素C和胡萝卜素，具有强效抗氧化作用，搭配富含优质蛋白和锌的贝类，能增强人体免疫力，预防感冒。推荐....[阅读全文]
        2014-06-21 西兰花配水萝卜加倍防癌
        西兰花配水萝卜。烹饪西兰花会使其营养成分黑芥子酶遭到破坏，而这种酶能使西兰花中的抗癌物萝卜硫素进入活跃状态。水萝卜中也含有黑芥子酶，两者搭配食用可最大程度地发挥西兰花中抗癌成分的作用。 .hzh {display: none; } 糙米加洋葱和大蒜。在糙米中加入炒熟的洋葱和大蒜，能促进人体对糙米中铁和锌的吸收。研究显示，发挥关键作....[阅读全文]
        2014-06-21 吃肉为何一定要配大蒜
        吃肉为何一定要配大蒜 .hzh {display: none; } 有一种说法认为大蒜可以化解肉中的有害成分，转化脂肪，促进其中蛋白质的吸收，因此吃肉时最好要吃蒜。王兴国指出，这种说法是对大蒜功能的夸大和误解。肉中含有丰富的蛋白质、脂肪酸及矿物质，但是大蒜并不含有促进这些营养素消化分解的成分。不过，“吃肉不吃蒜，营养减一半”，也并....[阅读全文]
        2014-06-21 “蜜搭”食物保健康
        生活中，两种以上的食物一起食用，如果搭配不当，会降低营养成分甚至导致中毒；但如果搭配合理，不仅营养互补，其相辅相成的作用还会为您带来健康。下面几种搭配可称得上是“蜜搭”。 .hzh {display: none; } 芝麻海带：把它们放在一起同煮，食后能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能够改善血液循环，促进新陈代谢，其中亚油酸有调....[阅读全文]
        2014-06-21 喝酒后吃点啥更有利健康？
        对于商务白领来说，吃饭不定时、饭局酒局太多往往是他们最头痛的事情之一，日本白领男性最为全世界所知的就是每天加完班以后，必定会与同事一同去居酒屋喝喝小酒才回家。在喝了酒后，多数人都会产生“想吃点东西”的想法，而日本男性往往在喝完酒以后去吃一碗骨汤拉面。产生这种想法的原因是什么呢？日本专家向你解释，并为大家提出饮酒饮食的良好搭配建议，....[阅读全文]
        2014-06-21 伏特加酒易致人早死护肤品原液喝酒别配几种小菜
        在俄罗斯，男性早逝问题成为了严重的社会问题，相对英国未满55岁男性死亡率为7%而言，俄罗斯未满55岁男性的死亡率为37%（2005年调查），导致俄罗斯男性早亡的原因是什么呢？俄罗斯癌症研究中心David Zaridze教授等以15万俄罗斯男性为研究对象进行调查后发现，或许俄罗斯男性早亡与过量饮用伏特加酒有关。该研究结果发表于英国医....[阅读全文]
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