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        健康不等于长寿？都是肺腑之言，中老年
        长寿是健康的表现之一，但长寿并不是必然与健康同步的。健康长寿不能单纯从寿命长短或身体是否有病进行衡量，重要的是要观察老年人的生活能力和功能维持状况。
        摄取食物，以营养机体、维持健康、保健
        饮食养生简称"食养"，指在中医理论指导下， 合理地摄取食物，以营养机体、维持健康、保健强身、 延年益寿的活动。药食同源，食物的性能决定其可养生
        5个“返老还童”的征兆，可能是疾病或
        然而就在20天前，刘姨的头发却开始慢慢转黑，皮肤也慢慢变好，现在刘姨的头发多半都是乌黑的。别人都说她这是重返青春了，但是刘姨却十分担心，她听说白头发的人都不容易患
        2022-04-01 柠檬的功效与作用
        柠檬作为日常出现最多的富含维生素C的水果，无论是生吃还是泡水，对人体的皮肤和健康有极大的益处，尤其对女孩而言，它的营养价值甚至胜过了一些日常保健品。下面就一起来了解下柠檬的功效与作用吧。 柠檬的功效与作用 1、去黑头 柠檬富有维他命和丰富的营养元素，它的汁液具有清洁保湿肌肤、去除黑头、去除色斑的作用。....[阅读全文]
        2022-03-21 生完孩子后，饮食上有什么要注意的？
        产妇刚刚生完宝宝的这段时间，身体很是虚弱，需要补充大量的营养，加之还要给宝宝喂奶，因此饮食调理非常重要。那么下面我们就来看看产妇饮食注意事项有哪些。 一、产妇需要补充的食物 1、水 水和乳汁的分泌量有关，所以产妇应每天喝足够量的水，才能保证乳汁的正常分泌。同时，喝水也能加强身体微循环，促进身体新陈代谢，于产妇好处多多....[阅读全文]
        2022-03-11 味精是“害人精”，不仅伤身还致癌？真正致癌的是你爱吃的这6种食物
        过年串亲戚，小许见到堂姐，看她愁眉苦脸，忙问怎么了呢？ 堂姐告诉小许，宝宝不满一岁，照顾娃没时间做饭，婆婆来家里帮忙。原本挺好的，但婆婆做饭喜欢放味精。 小许堂姐常听人说味精对身体不好，甚至会致癌，儿童吃了还影响长个。于是，她还特意叮嘱婆婆，做菜不要再放味精了。可婆婆说，自己吃了一辈子，孙子的爸也健康长大，就你跟你娃矫情。 ....[阅读全文]
        2022-03-02 哪些食物，有助排毒呢？
        哪些食物，有助排毒呢？ 1、白萝卜 白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。 医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。 2、谷类食物 ....[阅读全文]
        2022-02-28 腰疼吃什么好？这四个食物腰不酸腿不软保护血管
        　生活中有很多女性年纪轻轻就腰酸腿抽筋，中医认为腰痛主要位于肾和经络，其病因不同于外感和内伤。外感腰痛多因感风寒湿所致。内伤腰痛可由慢性疾病和肾脏、过度的房屋疲劳或七情损伤引起。还有就是体内缺钙，也会导致腰腿痛，骨质疏松。要缓解腰酸背痛，应该多吃富含钙的食物。那么腰疼吃什么好? 1、鸡肉 鸡肉含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生....[阅读全文]
        2022-02-24 隔夜菜到底能不能吃 隔夜菜冷冻后吃了会中毒吗
        生活中，相信很多人经常听到这样一句话：“隔夜菜不能吃，会致癌”。那么，隔夜菜到底能不能吃?隔夜菜怎么保存危害比较小?隔夜菜冷冻后吃了会中毒吗?隔夜菜放冰箱多久能吃?这些隔夜菜绝对不能吃!接下来，大家就和小编一起来看看吧。 隔夜菜 隔夜菜，顾名思义就是放置了一夜的饭菜。由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后若是放置的时....[阅读全文]
        2022-02-16 春天喝什么汤好？
        春天大地苏醒，万物萌发，人们应该多注意饮食健康，春季多雨，潮湿，饮食应以化气去湿、温补为主，春天喝一些滋补汤是最好不过了，那春天喝什么汤好呢?一起看看吧。 春天喝什么汤好 陈皮莲子薏米水鸭汤 材料：每次可选用新会陈皮6克，去心莲子肉30克，炒薏米30克，怀山药12克，生姜10克，水鸭肉250克。 制法....[阅读全文]
        2022-01-20 低钠盐将挽救数百万人生命
        盐与人们的生活息息相关。但CNN的报道中指出，食盐过多可能致人死亡。据估计，今年全球因盐分摄入过量导致的死亡人数将达到160万，其中五分之四发生在中低收入国家，近半发生在70岁以下人群。 今日视点 据美国有线电视新闻网（CNN）近日报道，美国《新英格兰医学杂志》周刊近期发布有史以来规模最大、时间最长的钠盐替代实验结....[阅读全文]
        2022-01-05 宿便危害，严重可导致中风
        近年来随着人们养生意识的增强，宿便问题也被广泛关注。而宿便对身体来说是很大的健康杀手。那么，宿便的危害是什么呢？ 宿便的危害是什么 1.中风 如果说有宿便的话那么排便的时候肯定是要使用很大的力气来用力排便的，最终会导致腹内的压力增高，大量的血液会回流到心脏从而加重心脏的负担，血压升高会容易导致脑出血，脑中风的例子也是....[阅读全文]
        2022-01-04 吃完降血脂的食物有哪些，高血脂喝什么茶好
        在当代人的饭桌上，身心健康愈来愈被高度重视了。今日就带大伙儿看一下，吃完降血脂的食物有哪些？高血脂喝什么茶好？假如你恰好是血脂偏高的，何不参照一下吧。 一、吃完降血脂的食物有哪些 1、山楂 山楂带有三萜类、生物类黄酮和丰富多彩维他命C成份，具备扩大血管壁、降低胆固醇和甘油三酯及其减少心率等功效。此....[阅读全文]
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