二，栗米山药粥

　　食材：栗米适量，山药适量，白糖少许。

　　做法：栗米要先淘洗赶紧，把山药处理下，切成小块；然后将栗米和山药一起煮烂之后，加入白糖搅拌调味即可，一款健脾养生粥就完成。

　　功效：是特别是能够防止消化不良的症状，而且还能够补脾益气，安神的作用，建议孩子们平常可以适当吃些，对身体还是蛮有好处的。

　　三，大骨红枣粥

　　食材：骨头，红枣，大米以及葱姜，食盐等。

　　做法：猪骨洗干净，热水焯下，去掉血水和其他杂质；枣和其他配料处理好，把这些这些食材一起放入锅中大火煮开；再用小火煮上3个小时；熬煮完成之后，加入适量食盐以及大米熬粥；等到要熟透加入青菜即可。

　　功效：健脾，很适合宝宝来吃的，建议生下宝宝不久就可以吃点了，对调理肠胃有好处。