山楂粥

山楂30克、大米100克、砂糖10克。将山楂水取汁适量，加入大米煮粥，熟了再加入砂糖煮沸即可。适合因为吃太多肉而造成积食不化，对胃胀、腹痛泻俐有治疗效果。

决明子粥

决明子10克、大米60克，冰糖少量，先将决明子加水煎煮取汁适量，再用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖。此粥有清肝、明目、通便、高血脂和高血压、通便的作用。

桑葚粥

桑葚30克、糯米60克、冰糖适量，将桑葚洗干净和糯米一起煮，煮熟后加入冰糖。这种粥能滋补肝阴，养血明目，适合肾虚亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦等症状。

豆蔻粥

肉豆蔻10克磨成粉，生姜2片，大米50克，大米煮粥熟后，加入豆蔻和姜末，煮沸后食用。能开胃消除，适合脾胃虚寒、呕吐腹泻等症状。

梅花粥

白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，加入白梅花煮2-3分钟，每顿吃一碗，连续吃个3-5天。梅花能疏肝理气，激发食欲，精神焕发。