发物之湿热

如果有脾胃虚寒，以及痰湿体质的人则不建议吃糯米、甜食、猪肉等湿热之物。一般痰湿体质的人更容易肥胖，也更容易疲惫，而且舌苔厚重、颜色特别别白，如果食用湿热发物则不容易消化，容易影响脾胃健康，不过中气不足的人可以多吃糯米养生。

发物之发冷积

对于脾胃虚寒，寒性体质的人要少吃西瓜、柿子、冰棒冰水、冬瓜等寒凉的食物，这类食物容易加重身体里面的阴寒，从而出现腹痛腹泻，咳嗽感冒等情况，而热性体质的人则可以食用这类食物清热去火，尤其是夏天效果更显著。

发物之动血

热盛动血就是身热，容易出现口干舌燥，烦躁不安，以及吐血下血的情况、一般舌质呈深红色，这类人不能吃会伤络动血的食物，比如胡椒、辣椒、桂圆、羊肉、狗肉、白酒等，一旦食用就容易加重并且，导致血热，从而出现痔疮，尿血、月经多等症状。

发物之滞气

对于脾胃虚弱的人，特别容易出现腹胀、食欲差等消化问题，因此这类人不建议吃容易滞涩阻气的食物，比如红薯、豆类、芋头、芡实以及油腻的食物，否则容易导致消化不良，腹胀胃胀等各种肠胃不适。