天下补锌美食千千万，但适合宝宝补锌的食谱却要精挑细选才行哦，毕竟这关乎孩子的成才和未来！那么日常宝宝补锌的食谱都有哪些呢？日常吃哪些蔬菜也能帮助宝宝补锌呢？小编一一告诉你！

　　三款宝宝补锌食谱

　　一、金针菇油菜

　　食材：金针菇、油菜、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。

　　制作方法：

　　1、将准备好的金针菇去根后清洗干净。

　　2、然后也将油菜去老叶洗净。

　　3、而火腿以及生姜等都进行切丝备用。

　　4、在锅中放入适量的水之后烧开，然后再在其中倒入少量的盐、味精、油等调料。

　　5、接着在里面放入油菜，烫至刚熟后捞出备用。

　　6、锅内放入适量的油进行烧热，同时放入姜丝等煸出香味。

　　7、放入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉。

　　8、最后倒入油菜即可。