首先大米一定要尽快吃完,如果米袋打开之后,建议装完大米要把米袋扎紧,再放在阴凉干燥的地方储存,还可以放在塑料袋或者是保鲜盒里面储存。如果大米容易长虫,可以将一些花椒放在纱布袋里面,包好后放入大米里面,这样可以避免大米长虫。
对于已经长虫的大米则需要放在阴凉通风处,这样虫子会自己慢慢爬出,之后再筛一筛。如果虫子不是特别多,可以倒入塑料袋里面,再把袋口扎紧,放入冰箱冷冻室,冷冻2天再取出,即可把大米里面的虫子杀死。
并不是越昂贵的大米就对身体越有好处,而是取决于吃的方式,大米有粳米和籼米两种,前者生长时间更长,口感更润滑,比较有嚼劲,而后者口感粗糙一些。一般煮饭会选择粳米,粳米里面含有身体所需要的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、盐酸、微量元素,用粳米熬粥可以延年益寿,表面的粥油还可以补液填精。
米饭最好是现煮现吃,刚煮出来的饭喝粥香浓无比,如果再吃加热就没有如此的口感和香味,因此最好不要吃剩饭。最后提醒大家,大米不是越白的越好,对于特别白的大米则表示糊粉层和米糠没有了,米糠里面含有丰富的饿膳食纤维,糊粉层则含有丰富的维生素B,如果大米太白则表示营养价值低。
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