金枪鱼皮蛋枸杞粥 

　　主料：雄鸡金枪鱼（矿泉水浸泡）、皮蛋、枸杞

　　金枪鱼皮蛋枸杞粥的做法步骤：

　　1、米洗净，米和水按1比5的比例，用电炖盅煮一锅粥，我一般是晚上预约，第二天早上就好了。

　　2、准备材料。

　　3、皮蛋切丁，切之前刀先用热水冲一下，这样比较好切。

　　4、把煮好的粥倒入锅内，煮开后，加皮蛋，枸杞，盐，最后加入金枪鱼，味精。

　　5、装碗。

　　注意：关于煮粥，最好用砂锅煮，洗好的米，可以用油拌一下，砂锅中水煮开，加入拌好的米，大火煮开，小火焖煮，期间用勺子不停的搅拌，不要盖盖子，这样煮的粥比较赞

　　小贴士：

　　金枪鱼用来煮粥，健康又营养！味道一级棒！

　　紫薯米糊

　　主料：紫薯、大米

　　紫薯米糊的做法步骤：

　　1、紫薯洗净去皮切小块

　　2、大米洗净备用

　　3、将所有食材倒入豆浆机加水按米糊键

　　4、听到滴滴报警声米糊就好了，不喜欢吃太甜的可以不用加糖，紫薯本身就会有点甜。

　　小贴士：紫薯皮含的营养成份比紫薯肉还多，建议整个洗一洗一起吃。