• 菜系：

• 口味：

  家常味

• 做法：

  煮

功效：

壮腰健肾食谱

一起了解下补肝食谱，补肝吃什么，以及男人必知的养肝补肾食疗方。

补肝食谱 补肝吃什么男人必知的养肝补肾食疗方

对男人而言，肝肾的健康非常重要，想要一生健康，永葆年轻，那么就要保护好肝肾，那么补肝食谱有哪些呢？一起来了解一下补肝吃什么，并且告诉大家一款男人必知的养肝补肾食疗方

补肝食谱 补肝吃什么男人必知的养肝补肾食疗方：

1.将黑芝麻清洗干净后晾晒干

2.放入锅里翻炒熟后研成粉末待用

3.将山药清洗干净后切成片，烘培干后也研制成粉末

4.何首乌烘培干后研制成粉末

5.以上食材全部混合在一块，搅拌匀后倒入瓶中

6.一次将25g放入锅里

7.倒入适量温开水，搅拌成糊状

8.开火炖煮就可以了。

补肝食谱 补肝吃什么男人必知的养肝补肾食疗方：

1.注意每天服用2次，一次是二十五克哦。

2.常吃能够健脾补肝肾。