• 菜系：

• 口味：

  家常味

• 做法：

  煮

功效：

介绍大家两款适合春季养生的粥品。

一、猪肝粥的做法：

1.将菠菜、大米、食用盐、鸡精放入锅中

2.再倒入适量水，煮成粥饮用

此粥止血养血，对肠胃很有好的保健作用，并且可以防治便秘，便血，缓解高血压等状况。

二、红枣粥的做法

1.将大米和红枣放入锅中

2.倒入适量水煮成粥食用。

此粥补血益气，对贫血、营养不良、失眠头痛等患者有很好的疗效，并且可以促进消化。

三、黑米党参粥的做法：

1.将党参、茯苓放入锅中

2.再放入姜片，黑米和冰糖

3.倒入适量水将其煮成粥。

此粥不仅可以缓解食欲不好，全身无力，还可以益气补血，健脾开胃，对视力也有很好的保健功效。