• 菜系：

• 口味：

  咸鲜味

• 做法：

  煮

功效：

补虚养身食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱

一天之计在于晨，一天三顿最重要的就是早餐，尤其是对学生来说，只有健康科学营养的吃好早餐，才能保证身体强健，和大脑发育。

现在就介绍一款核桃松仁粥，绝对促进孩子的大脑发育、补气养血，让孩子的精气神都焕然一新，绝对适合学生。

核桃松仁粥有强身健脑、滋补气血的功效，非常适合学生食用，妈妈们赶紧来动手做给孩子吃吧!

做法：

1.核桃去壳，将核桃仁洗干净

2.放在开水中泡一刻钟待用

3.松仁清洗干净

4.大米清洗干净，一起放入锅里

5.倒入多一些的水

6.盖好盖子大火烧开

7.将盖子微微打开一点，转成小火继续煮

8.煮至粘稠放入核桃仁

9.再放入松仁

10.盖好盖子继续煮

11.捞去泡沫

12.放入适量盐再煮一会就完成了。

贴心提示：

没有加味精，因为味精吃多了对身体没有好处，盐也可以不放。