• 黑木耳不但味道鲜美营养丰富

    作者:茶购 更新时间:2012-08-27 来源:全讯 【字号: 】 浏览
    [导读]黑木耳不但味道鲜美、营养丰富,还具有很多食疗功效,因而常吃黑木耳好处多。比如黑木耳具有补血、减肥、清肠等作用,还对冠心病、动脉硬化、心脑血管病颇为有益。下面为大家介绍吃黑木耳的好处。

    常吃<a黑木耳的6大好处 src="http://i7.meishichina.com/Health/UploadFiles/201208/2012082714410372.jpg" width=350 height=522>

    4、减肥防癌治便秘

    黑木耳中含有的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;同时,由于这两种物质能促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。

    老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年疾病、抗癌、防癌,延缓衰老都有良好的效果。对于初发胆囊炎和初发结石者,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。

    5、预防心脑血管疾病

    黑木耳含有维生素k和的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

    黑木耳有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用,孕妇不宜多吃。

    正常人每天食用10—15g。

    6、木耳+红枣吸出身体肥油

    黑木耳粉红枣粉减肥法:

    材料:黑木耳粉5克,红枣粉20克。

    做法:用适量的沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。

    功效:黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木耳中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。

  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 下一页
  • 文章Tag: 黑木  木耳  耳不  不但  但味  味道  道鲜  鲜美  美营  营养  养丰  丰富    
  • 上一篇: 没有上一篇文章
  • 下一篇: 美食厨房 小酌三品
  • 更多
    关闭窗口】【我要打印
    发表评论
    * 评论内容:
    * 名 称:匿名发表 * 不选请输入您的大名
    * 验证码: 验证码,看不清楚?请点击刷新验证码 *请输入4位数的验证码                            
    发表评论须知:
    一、所发文章必须遵守《互联网电子公告服务管理规定》;
    二、严禁发布供求代理信息、公司介绍、产品信息等广告宣传信息;
    三、严禁恶意重复发帖;
    四、严禁对个人、实体、民族、国家等进行漫骂、污蔑、诽谤。
      赞助商广告
      推荐内容